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2024年08月30日

8月30日（金）の朝活

おはようございます。

今日は出勤はおそくていいので今朝の運動は長めにしました。

4:05　起床
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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20240830_064046.jpg

台風はまだ通過していませんがとても静かな朝です。
嵐の中休みかな？

今日の手抜き弁当
Screenshot_20240830-064129_Gallery.jpg

昨日のおかずは鶏もも肉とかぼちゃの甘辛煮でした(^^)


柔らかヨガマット。
トレーニングにも使えます(^^)

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タグ：弁当 朝ヨガ ヨガマット
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posted by べが at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝活の記録
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