朝活から始める一日の記録

昨日は朝から体調がおかしかったので、今日はお休みをもらいました。
先週からずっと熱中症アラートが「危険」とか「極めて危険」のなか仕事を頑張ったので、やっぱり疲れたのかもしれません。
今日はゆっくりモードでしっかり休みます(^^)

4:50　起床
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
　【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る
　【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！


今朝は曇りです。
おかげでじっとしていれば汗は出ない程度に暑さが和らいでます。

最近就職活動の準備と称して性格分析ばかりしています。
分析ばかりしていて、なかなか行動に移さない私"(-""-)"
昔からこの欠点は自覚してるんですけどね。
ああ、また分析してるなぁとたびたび思ってます。

新しい環境が怖い、新しい人間関係が怖い。
怖いものを回避しようとするのが自然な行動なんですって。

しかし、自分の適応能力を信じて動き出すしかない！

今日はスキルマッピングしよう。
って、また分析……( 一一)

6:00〜7:00
　 ブログ下書き
　ドイツ語勉強
　単語調べ　10分間音読

ゆっくり過ごすと言っておいて、やっぱり汗はかいておきたいのでオンラインフィットネス受講します。
10:30〜11:00
　ルネサンスオンラインレッスン
　【ライブ】Group Fight
予約しました!(^^)!


柔らかヨガマット。
厚さ1�pで足裏も気持ちいい(^^)

【選べる2サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm トレーニングマット ヨガ ピラティス エクササイズ マット 初心者 ゴム 収納バンド ケース付き ダイエット 上級者 極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ NBR 価格:1650円〜 (2024/8/7 06:26時点)