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2024年08月06日

8月6日（火）の朝活

今朝はいい時間に起きたのに眠気が全然取れません。
トレーニングはせず、しばらくヨガマットで横になってました。
目を閉じたら二度寝になるのかなぁと思いながらじっとしていましたが、結局寝ることもなく、簡単なヨガだけやりました。

4:10　起床
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
　【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！

20240806_055054.jpg

今朝は少し涼しい風が入ってきました。
昨日の夕方には雨が降りました。
雨粒を感じるほどの雨は久しぶりでした。
日が翳ると仕事も楽でした。

今日も暑くなるようです。
お仕事頑張ります(^^)

今日の手抜き弁当
Screenshot_20240806-055124_Gallery.jpg

昨日と内容はほぼ一緒。
かろうじて卵焼きを作りました。

6:00〜6:30
　ブログ下書き
　ドイツ語勉強
　単語調べ　10分間音読


愛用の柔らかヨガマット。

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タグ：朝日 朝ヨガ ヨガマット 弁当
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posted by べが at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝活の記録
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50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
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