朝活から始める一日の記録

おはようございます。

今朝は寝床でぐずぐずしてました。
昨日はだいぶ汗かくほどの運動したし、今日は月曜だけど祝日でせっかくのお休みだし、休養しようかなー、なんて怠け心が出てしまいました。
なので今朝は朝ヨガだけ( 一一)

4:50　起床
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
　【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う
　【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！


画像、昨日とほとんど同じ"(-""-)"
先週からずっと朝日が見られません。
でも、週間天気予報を見ると、そろそろ梅雨も終わりかなー
という感じですね(^^)

6:15〜
　ブログ下書き
　勉強

8:00〜8:30
　ルネサンスオンラインレッスン
　【ライブ】Group Centergy
普段仕事の曜日にお休みだと、オンラインレッスンを受けるのが楽しみです。
いつもは受講しないレッスンや先生を選んで楽しむこともあります(^^)


愛用のヨガマット、厚み1っ�pで膝の負担も軽減！

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