朝活から始める一日の記録

5:10　起床
今日は完全に朝寝坊です。
目覚ましを止めてしまいました"(-""-)"
朝のトレーニングは無しにして、ヨガだけしました。
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
　【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ
　【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！


今日は生ぬるい風が吹いています。
昨日まで早朝は涼しかったけど、
そうそう、夏はこうだった。
でも今週は雨模様が続くので、炎天下はまだ先のようです。

6:30〜7:15
　ドイツ語勉強
　単語調べ　10分間音読

8:00〜8:30
　ルネサンスオンラインレッスン
　【ライブ】ヨガ
まだ痛めたわき腹が突っ張るので、今回もGroup Fightは自重しました。
でも、来週には再開したいな。

今日は雨だけど、食材を買わないといけないので買い物に行ってきます。


ヨガマットで快適ヨガライフ(^^)/

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