あなたが筋トレをする理由

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スリム体型を目指したい！そんな女性へ！

バキバキボデを目指したい！そんな男性へ！








筋トレをこれから始めようとしている人や
初心者の方へ向けた記事です。


そして筋トレをすることを迷っている人へ
応援を込めて、筋トレをしてよかったことなどを紹介して行きます。





まず、あなたはなぜこの記事を読んでいますか？


筋トレを始めようとしているけどやる気が起きませんか？
それともやり方がわかりませんか？
始めたけど効果が現れませんか？


それでいいんです！！



私自身、トレーニング歴4年の若造ですが、
10日トレーニングする日があったら
うち7日は嫌々ジムへ向かってます。笑




そしてここ1年くらいは全く筋肉もついていないように感じます。
むしろピークから比べたら落ちているような、、、






ですが、筋トレをすることの意味や目的って
人それぞれだと思います。


思いつく限りを色々あげてみます。













まず、思いつく理由がこれの人が多いのではないでしょうか。
スポーツ選手や俳優、モデルの人たちの鍛え上げられた肉体を見て
かっこいいな、自分もああなりたいなと思うことでしょう。



髪型を変える、好きな芸能人をファッションを真似する、
かっこいいキャンプ用品を買う。


これらの延長線上にある理由だと思います。
他の場合は、頑張って稼いだお金で購入したりしますが
トレーニングはある意味、お金ではなく時間をかけ手に入れる部分もあると思います。


ただ、効率よく効果を出したい場合には
お金をかけプロテインやサプリを買ったり、トレーニング用品を買ったりもするでしょうが、、、


基本は、時間がかかります。




なので、買って満足するモノとは違い、
ある程度かっこいいカラダを手に入れた時、
飽きることもなければ、満足することもありません。




飽きない、流行り廃りのない、
お金を出しても買えないかっこいい服を
手に入れたと思えばいいでしょう。笑


素晴らしいですね。



そうだ！石垣島へ行こう！






この理由の場合、結果は求めていない。
過程を楽しんでやれるタイプ
後から結果も伴ってくることでしょう。



もう悩むことないですね。


あなたはジムに行くことが楽しいのです。
そのまま頑張ってください。








このような理由の人は、
トレーニングをする上では
結構大事な要素を兼ね備えているように思えます。




常に上には上がいる世界で現状に満足することもせず、
負けず嫌いのあなたは向上心を持って、黙々とトレーニングに打ち込むでしょう。

そして気づけば、周りのトレーニングしている人へはリスペクトの感情が、
逆に口だけの人のことは相手にせず、余裕を持った人間になれることでしょう。


トレーニングしている人というのは
周りから見たらナルシストのようにうつるかもしれませんが、
みんなコンプレックスの塊だと思います。


だから結構、謙虚だったり自分に自信のない人の気持ちがわかったりします。


だからそんなあなたは弱いものの味方でいられるでしょう。
そして一番嫌いなタイプは、口だけ威勢のいい勘違い野郎ではないでしょうか。









あとこういう人も多いと思います。

違うスポーツを学生の頃からやっており、
そのためのトレーニングとしてやっている。


そんな方は、きっと詳しい知識を持って
効率よくトレーニングをこなしていることでしょう。




必要な筋肉を、瞬発力と持久力のバランスを考え、
ケガの予防や可動域の拡大、ストレッチの重要性。


などなど、予備知識も豊富なことだと思います。



スポーツによって色々工夫して
インナーなどもしっかり鍛えていると思います。


ただ、固定概念もある人もいると思います。
学生の頃から続けているからという理由のメニュー、
その筋肉はいらない、体を重くすると走れないなど。



それが良い悪い、正しい間違っているは諸説あるのでなんとも言えませんが、
周りのトレーニングを頭ごなしに否定することや、
そんな見せるだけの筋肉じゃ意味ないよとか
そういうことを言い出してしまうと、あなたの良さが台無しです。


スポーツの場合、結果を出したものの理論が正しい。
なんてことはよくあります。








と、ここまで色々話してきましたが、
あくまで自分がトレーニングを通して今まで関わってきた人たちを見て、
何パターンかに分けてまとめた結果です。




当てはまる場合もあれば、そうじゃないと感じる方もいるはずです。



共通して言えることはトレーニングをしたい、している人たちは
皆、向上心に溢れ日々頑張っている仲間です。




お互いに刺激を受けつつ、リスペクトしあって頑張りましょう。


以上です。
ありがとうございました。