ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.

あまり眠れなかった.

朝食をとる.
キャベツとスクランブルエッグとコーヒー.

身体が怠い.
休みたい.

だらだらと昼過ぎまでネットを見てしまう.
ネットのニュースや, Twitter など脈絡無く延々と見る.
引き込まれるという程ではないのだが止められない.

よくない. これをやると精神的に酷く疲れる.
様々な情報が大量に頭に入ってくる.
疲れるだけではなく, 不要な思い込みなどに考えが振り回されてしまう.

休んだ. 夕方まで寝込む. 疲れている.

夕食は鶏もも肉焼きとサラダ.

早い時間に床に就いたが, 目が冴えてしまって眠れない.
眠剤を飲んだ.

そのまま寝る.