ていへんかけるたかさわるに

昨晩は零時過ぎに眠ることができた.

3 時起床.
まだ少し眠いが何とか起き上がる.

コーヒーを淹れて目を覚ます.

数学をやる.
圏論の勉強の続き.
朝まで教科書を読み進めた.

食事をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

今日は昨日のように眠気が強くない. 質のいい睡眠がとれたのだろう.

午前中も数学をやる.
解析の練習問題を考える.
昼までやって区切りを付ける.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
昼まで勉強をして首や肩が疲れたので, 凝りを解消するためもあり会場の区民センターまで歩く.
1 時間ほどで着く.

今日のミーティングは参加者が少なかったが, 静かで穏やかな雰囲気だった.

買い物をして帰宅.

夕食をとる.
鰹のたたきとご飯.

今日も眠剤を飲まずに布団に入る.