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2023年09月16日

デイケアの友人と会う

8 時半起床.
なかなか早起きはできないが, 今は午前中に起きることに努力しようと思う.

鬱が辛くて何もできない.
コーヒーを淹れて気持ちを落ち着ける.

昼からデイケアの友人と会う.
一緒にかき氷を食べた.
現在の体調や, 生活のことを話す.

夕方前に帰宅.

料理をする気力が無く手抜きをする.
バジルのパスタ.

鬱が辛い.
何もできない日が続いている.

早めに布団に入る.
タグ：抑鬱感 かき氷 バジルのパスタ
posted by 底彦 at 17:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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