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2023年06月30日

鬱だが頑張る

午前中は鬱と倦怠感が辛く, 寝込んだ.

午後になって少し体調がよくなってきたので, 買い物に行く.
歩いて気分が上向いた.
野菜と肉などを買う.

帰宅して食事.
麻婆豆腐とご飯.

食後の時間は, せっかく読書などに使えるのにだらだらとネットを見てしまう.
ネットをずっと見ていると, 気分が沈んでくる. 良くない.

沈鬱な気分に苦しくなってくる.

まだ早いが布団に入る.
タグ：麻婆豆腐とご飯 午前中の抑鬱感 ネットを見てしまうという悪癖
posted by 底彦 at 16:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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