ていへんかけるたかさわるに

6 時半に目が覚める.
鬱と無気力が辛い. いつになったら解放されるのだろう。

午前中は寝込んだ.
何もする気にならない. いくら休んでも倦怠感がとれない.

頓服を飲む.

そのおかげか, 午後に鬱が少し軽くなってきたので, 買い物を兼ねた散歩に出かける.

1 時間半ほど歩く.
暑さにやられて気分が悪くなった. こういう日に無理はいけない.

買い物をして帰宅.
横になって休む.

夕方に起きて食事をとる.
豚キムチ.

まだ夕方だが, 布団に入る.