アフィリエイト広告を利用しています

2023年06月19日

散歩を兼ねた買い物に行く

8 時起床.
今朝も鬱と倦怠感が辛い.

昼前まで布団の中で休む.

それから昼食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.

少し無理をして, 散歩を兼ねた買い物に出る.
体を動かせばだるさから解放されると思う.

1 時間半ほど歩き, 買い物をして帰宅.
体調は少し上向いた. 体を動かすことの効果だろうと思う.

食事をとる.
豆腐とご飯.

まだ明るいが布団に入る.
タグ：鬱と倦怠感 キャベツとベーコンエッグとコーヒー 散歩を兼ねた買い物
posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2023年06月 >>
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
(12/14)夕方まで寝込む
(12/13)終日寝込む
(12/12)診察と認知行動療法 ── 2024/12/12
(12/11)一日寝込む
(12/10)精神的に疲れている
最新コメント
眼科の定期検査 〜 散歩 by コトタマ (02/15)
眼科の定期検査 by 三文字寄れば文殊のヒフミヨ (09/21)
本を読んで過ごす by 底彦 (12/13)
本を読んで過ごす by ねこ (12/12)
数学の計算をする by 底彦 (12/04)
タグクラウド
カテゴリアーカイブ
仕事(59)
社会復帰(22)
酒(44)
コンピューター(211)
鬱(1463)
借金(8)
勉強(13)
食(13)
数学(97)
運動(8)
日常生活(1407)
絵(204)
健康(38)
読書(21)
プロフィール
底彦さんの画像
底彦
プロフィール
RDF Site Summary

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病（鬱病）へ
にほんブログ村
にほんブログ村 科学ブログ 数学へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ＩＴ技術ブログ プログラム・プログラマーへ
にほんブログ村