朝から鬱と倦怠感が辛い.
9 時に一度起き上がったが, 体のだるさが苦しく寝込んだり起き上がったりを繰り返す.
しかし午後になって鬱も倦怠感も少し楽になった.
食事をとる.
牛カルビと小松菜炒め.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は参加人数が多かった.
疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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