ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.

気持ちよく起きられた. 体調はいい.

コンピューターの設定作業の続きを行う.
Emacs のコンパイルとインストール.
昨日はうまくいかなくて無理矢理区切りを付けた.

問題の切り分けや検索などいろいろやる.
朝食を挟んで昼まで.

とりあえずうまくいった. 小さなことだが嬉しい.

気分転換と散歩を兼ねて駅まで歩く.

銀行の ATM に寄って今週の生活費をおろす.
それから一旦アパートに戻り, 今度は買い物に出かける.

野菜や魚, 米, 調味料などを買った.
米を買ったのでかなり荷物が重くなる.

ゆっくり歩いて帰宅. 一息つく.

夕食は銀だらのムニエルとパン.

薬を飲んで休む.

2 時起床.

昨日の続きでコンピューターの作業を行う.

早く起き過ぎたせいだろうか, まだ目が覚めておらず眠い.
眠気に堪えられず横になる. 朝まで眠った.

午前中は買い物に行くなどしてのんびり過ごす.

午後は Emacs のコンパイルを行う.
途中で引っ掛かる. うまく行かない.

少し調べたが進展は無し.

今日はこれ以上の作業は諦めて区切りを付ける.

夕食は蕎麦と大根おろし.
大根が辛いが蕎麦とよく合う.

薬を飲んで布団に入る.

3 時半起床.

昨晩は少し不安感が強く, 深夜まで眠れなかった.
半ば無理に起きる.

明るくなるまでコンピューターの作業を行う.

それから休む. 眠い.

昼間はデイケアの友人の家を訪ねた.
入院中に面会に来てくれたことの感謝を兼ねて.

お互いの病気のことや, 今後勉強していきたいことなど話した.

夕方に友人宅を辞す.
買い物をしてアパートに帰る.

くたびれたが良い時間だった.

帰宅して夕食.
鶏もも肉焼きとサラダ.

疲れた.

そのまま布団に入る.

4 時起床.

数学をやる.
入院中に読み返していた 教科書 のノートに記述の誤りやミスタイプが結構あった. これを修正する.

少し頭を使ったせいか眠くなってしまう.
小一時間ほど寝た.

その後, コンピューターの設定作業を行う.
いろいろと難儀したが, 午後までかかって何とか終了.

夕食は近所のラーメン屋に行く.
ラーメンを食べるのは 3 か月振りなので嬉しい.

ラーメンと餃子.
美味しい. 満足した.

薬を飲んで休む.

5 時起床.

すっきりと目覚めた.
疲労感, 倦怠感ともに無い.
確かな回復を感じる.

本を読む.
白井恭弘『外国語学習の科学』.
言語学の研究成果を踏まえて, 効果的な第二外国語の学習方法はどういったものなのかを探る
楽しみながら読み進めている.

午前中は役所に行く.
役所には先日も行ったが, 今日も自立支援医療に関する手続きをする.

帰りに電器店に寄って, シーリングライトを買った.
部屋のものは寿命が来たのか入院前から点かなくなっているのだ.

いつものスーパーで食材を買って帰宅.
先ほど買った照明を取り付けて灯りを付ける.
部屋が明るくなった. とてもいい.

午後は朝の読書の続きをする.

夕方に食事.
鶏もも肉焼きと野菜サラダ.

結構な距離を歩いて脚が疲れてしまった

寝る前の眠剤を今日も飲む.
布団を被って休む.

6 時半起床.

今朝は疲労感も倦怠感も無い.

朝食をとる.
キャベツとハムエッグとパンとコーヒー.

午前中は日用品を買いに, 駅前の商店街まで行く.
人で賑わっている.

無意識に緊張と不安を感じて体が硬くなるが, 少しづつ人の雰囲気にも慣れていかないといけない.

午後から病院で心理テストを受ける.
入院中に受けた 2 度と合わせてこれが 3 度目になる.

今日のテストは量が多く時間もかかった.
集中しなければならず頭が疲れてしまう.
夕方前に終わった.

いつものスーパーに寄って食材を買い, アパートに帰る.
一息付く.

夕食はメカジキのムニエルとキャベツ, バジルのパスタ.

今日も就寝前に眠剤を飲む.
早めに休む.

8 時起床.

昨晩はよく眠った.
寝る前に眠剤を飲んだのが効いたのだろう.
すっきりと目覚めることができた.

倦怠感と疲労感はまだ少し残っているが, 体調はいい.

朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.

天気予報で午後から本格的に雨が降ると言っているので, 午前中のうちに買い物に出かける.
野菜や肉などを買う.

その帰り道に図書館に寄って本を借りる.
入院前に借りていたが, 読むのが途中までになっている本である.

イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』.
戸部良一他『失敗の本質 ── 日本軍の組織論的研究』.

帰宅して昼食をとる.
パンと牛乳.

午後は部屋の整理をする.

本や CD が今のアパートに引っ越した時のまま, 段ボール箱で積み上げてある.
いくつかは傾いて倒れそうだ. 危ない.
それらを幾分かでも安定するように積み直す.

本の入った箱は重たい.
狭い部屋の中での移動と積み直しはしんどかったが, 夕方までかかってひとまず終わった.

ほっとした.

夕食はポークソテーと玉葱炒め.

薬を飲んで布団に入る. 今日も寝る前に眠剤を飲んだ.

11 時半起床.

昨日はなぜか神経が昂って寝付けず.
明け方になってようやく微睡む.
午前中はずっと寝ていた.

起きるのがこういう時間だと, 日中にできることも限られてしまう.
もう少し普通の時間に寝たり起きたりしたい.

昼食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
コーヒーの香りでやっと身体が目覚める.

買い物に行く.
日用品などを買い揃える.

一息付いて本を読む.
白井恭弘『外国語学習の科学』.

この本については入院中にネットを見ていたときに知った.
面白そうである.

夕食はバジルのパスタ.

薬を飲んで寝る. 眠剤も飲んでおく.

10 時半起床.

疲労感はまだ残っているが, 少し和らいだ.

昨日の続きで, 入院中の家計簿を付ける.

領収書の整理と計算が合わない箇所の修正.
計算間違いの場所を見つけるのに時間をとられる.

夕方前に何とか終わった. 良かった.
いろいろなところで自分はとろいのだろうと実感する.

一息付いてから買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

夕食はキャベツのサラダとベーコンエッグとご飯.

薬を飲んで布団に入る

10 時半起床.

午前中に起きられたが, 疲労感が抜けない.
いくら寝ても疲れている.
どうしたのだろう.

のろのろと起きる.

今日は入院中の家計簿を付けたい.
眠くて頭が働かないが, レシートと電卓を用意して計算をする.

内訳は雑費が多い.
洗濯のための洗剤やプリペードカード, ラジオのための乾電池など.
あとはのど飴. 室内が乾燥して喉がいがらっぽくなっていたため小まめに買っている.

計算の単純作業を続けていると気分が昂ってくる.
特に何が楽しいというわけではないが, こういうことはあるのだ

退院が近くなるに連れ, 毎日炭酸水や缶コーヒーを飲んでいることに気付く.
気持ちに余裕ができてきたためだろう.

夕食はミートソーススパゲッティ,
レトルトのパスタソース.

脳が疲れた.
薬を飲んで布団に入る.