ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

久し振りに朝の時間に起きられた.
体調もいい.

朝食をとる.
キャベツとオムレツとコーヒー.

午前中は銀行に行く.
入院中から引き摺った諸々の用事がこれで全て終わった. すっきりする.
しかし相当時間がかかってしまった.
1 か月も経ってようやくやる事を終えるというのは, いかにものろまな自分らしい.

買い物をして帰宅.

アパートに戻って短い時間, 絵を描く.
とても絵とは言えない, スケッチブックのページを鉛筆で塗り潰すだけだ.
それでも少しだけ気は紛れた.

日常の様々なことから離れて, 絵や数学に集中したい.

今日は銀行やスーパーで行員さんやレジの人と簡単な会話を交わした.
それだけなのにとても疲れている.

夕食をとる.
コンビニで買ったレタスサラダと海老グラタン.

いろいろできたがどうなんだろう. 全く充実していない.
障害年金と生活保護の日々, 病気で働くこともできない.
やることは役所への報告や銀行で生活費をおろすだけだ.

薬を飲んで布団に入る.

13 時起床.

身体が怠い. ふらふらする.

夕方前に何とか起き上がって買い物に行く.
帰宅して食事.
納豆とハムチーズオムレツとご飯.

体調が悪くて何もできなかったが, 買い物と食事はできた.

布団に入る.

9 時起床.

昨晩も深夜まで眠れなかった.
寝不足で身体が怠いが体調は必ずしも悪くない.

昼からデイケアの友人の家に遊びに行く.

友人が録画したビデオを観せてもらう.
NHK で放送された数学のビデオ. テーマは虚数.
面白い.

その後, お茶を飲みながらいろいろと話す.
好きな音楽の話や病気のことなど.

夕方に帰宅する.

夕食は枝豆と蕎麦.

寝ようと思ったのが眠くならない.
代わりにネットをだらだらと観る.
あまりいい習慣ではないが, これ以外にやることが思い付かない.

10 時前になって少し眠くなってきたので薬を飲んで布団に入る.

明日, 気持ちよく目覚めて一週間を始めたいがどうなるだろうか.

1 時起床.

目は覚めたが身体が怠い上に足元がふらついて起き上がっていられない.
眠剤が効き過ぎたのだろう.

二度寝をする.

身体が戻り, 起き上がれたのは午後になってからだった.
こういうことが多い気がする. 現在の自分にはこの眠剤は強過ぎるようだ.

遅めの昼食をとる.
キャベツとハムチーズオムレツとコーヒー.

郵便局に行って, 昨日作成した役所への書類を投函する.

まだふらふらする.
今日はもう休みたい.

早い時間だが布団に入る.

6 時起床.

朝食をとる.
キャベツとチーズオムレツとコーヒー.

今日は入院中にアパートに届いた手紙や DM を整理する.

面倒に感じてずっと先延ばしにしてきたが退院から 3 週間, これ以上は先延ばしできない.
内容の確認と必要な書類の記入を行えばよい.

DM は基本的に捨てる.
役所や年金事務所からの届いた封筒は一つひとつ封を開けて処理していく.

午前中だけでは終わらなかった. 手際が悪い. 自分ながら呆れる.

昼食をとる.
納豆とご飯と味噌汁.

近所のコンビニに行き, いくつかの書類のコピーをとる.

夕方までに何とか作業は終わった. ほっとする.
後は銀行に行って手続きをしたり, 記入した書類を投函すればいい.

それにしてもかなり頭を使ってくたくただ.
休みたい.

夕食は焼き鮭とご飯.

まだ早いが布団に入る.

10 時起床.

昨晩寝付けずに眠剤を飲んだのだが効き過ぎた.
しかし熟睡できたと思う.

遅い朝食をとる.
納豆とご飯と味噌汁.

それから買い物に行く. 食材と日用品を買う.

午後は数学をやった.
今, 教科書 で読んでいる定理で使われている概念の理解が怪しいのでもう一度復習する. 極限の保存/反射/作成 (preservation/reflection/creation) の定義と意味について.

夕方に食事.
焼き鮭と冷奴とご飯.

食べて歯磨きをして布団に入る.

5 時半起床.

空腹なので早めに朝食をとる.
キャベツとスクランブルエッグとコーヒー.

数学をやる.
Riehl の教科書 を読み進めたが, 集中できたのは 1 時間程度だった.
後は脳が疲れてしまってぐったりする.
本を読んだり考えたりする体力というか, そういうものが衰えている.

散歩がてら銀行 ATM に行って今週の生活費をおろす.
それから買い物に出かけて野菜や魚などを買う.

夕方に大家さんから電話があった.
これまでは 9 月にアパート取り壊しの予定だったのが, 1 か月早まって 8 月中になったという.
引っ越しの物件探しも予定を早めて, 7 月中には開始しなければならない.

慌ただしい.

夕食は鰹のたたきと大根おろしとご飯.

眠い. まだ早い時間だが布団に入る.

8 時半起床.

あまり眠れなかった.

朝食をとる.
キャベツとスクランブルエッグとコーヒー.

身体が怠い.
休みたい.

だらだらと昼過ぎまでネットを見てしまう.
ネットのニュースや, Twitter など脈絡無く延々と見る.
引き込まれるという程ではないのだが止められない.

よくない. これをやると精神的に酷く疲れる.
様々な情報が大量に頭に入ってくる.
疲れるだけではなく, 不要な思い込みなどに考えが振り回されてしまう.

休んだ. 夕方まで寝込む. 疲れている.

夕食は鶏もも肉焼きとサラダ.

早い時間に床に就いたが, 目が冴えてしまって眠れない.
眠剤を飲んだ.

そのまま寝る.

4 時起床.

Emacs の設定に関する文章を書きブログに投稿する.

午前中は眼科に行って定期検査を受ける.
問題無しだった.

それはよかったが, 眼科からの帰り道, 炎天下を歩いていると次第に眩暈と吐き気がしてきた.
あまりいいことではない.

そのまま買い物に行こうと思っていたのだが, 真っ直ぐに帰宅する.
水を飲んで横になってしばらく休んだ. ふらふらする.

2 時間ほど楽にしていたら, 幸い何とか回復した.
はっきりとはわからないが, 熱中症の初めの症状だったのかも知れない.

それから数学をやる.
先日の続きで, 教科書 の記述の誤りやミスタイプを修正して Github.com にコミットする.

数学のノートのリポジトリーで最後にコミットしたのは今年の 1 月 5 日である.
それ以降, 今年の前半は鬱でほとんど何もできなかった. そのア顕れである.

夕方になってから午前中に行けなかった買い物に行く.
野菜や鶏卵を買った.

夕食は豚ばら肉と玉葱炒めとサラダ.

今日は思わぬ体調不良に見舞われた.

しっかり眠りたい.
薬を飲んで布団に入る.

4 時半起床.
昨晩は深夜まで眠れなかった. なぜか眠剤が効かなかった.

朝の時間で昨日行った Emacs のコンパイル・インストールの作業についてまとめる.
ノートに記録しながらの作業だったので, それを整理すればいい.
しかし眠くて頭が働かずほとんど進展せず.

午前中は内科に行って定期検査を受ける.
待合い室で眠ってしまう.

検査の結果は特に問題無し.

買い物をして帰宅.

眠気が強く, 夕方まで寝る.

夕食は豚肉と玉葱炒め, サラダ.

片付けをして休む.