ていへんかけるたかさわるに

12 時起床.

昨日クリニックに行ってかなり疲れたのだろう.
昼まで寝てしまった.

買い物に行く.
野菜や肉を買う.

帰宅して少し休む.
眠気がとれない.

夜に起きて食事.
蕎麦と天麩羅と大根おろし.

早起きもしない, 昼間も何もしないという生活を始めて 1 週間ほどたった.
だいぶ休めていると思う.

この深い疲れの原因ははっきりとはわからないが, 加齢による気力の減退はあると思う.
もっと休みたい.

回復できればいいのだが, それは自分でどうにかする他無いような気もする..

薬を飲んで休む.

9 時起床.

今日ものんびり起きた.

午前中は何もせずネットを見たりして過ごす.
あまりネットを見過ぎると気分が落ち込んでくるので, 1 時間ほどで区切りを付ける.

午後からデイケアの友人宅を訪ねる.

友人が録画した「笑わない数学」のビデオを見させてもらう.

今回取り上げられていたのは「素数」.
深いテーマの入口なども扱われていて面白かった.

夕方に帰宅.

昨日のカレーが残っているので温めて食べる.

眠剤と頓服を飲んで休む.

9 時半起床.

これくらいの時間まで布団の中にいると, 眠剤によるふらつきが無い.

少し早い昼食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午後になって買い物に行く.
今日はカレーを作りたいと思い, 肉と野菜, カレールーを買う.

帰宅して少し休む.

夕方前から野菜を刻んだり肉を切ったりして準備をする.
玉葱を炒め具材を炒め, 煮込む.
少しづつ料理ができていくのが楽しい.

夕方に食べる.
美味しかった.

半分くらい残ったので, 明日にとっておく.

このところほとんど何もしない日々を送っているが, 心が癒されている気がする.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

8 時半起床.

午前中はだらだらと過ごす.
何もしない.

昼過ぎに買い物に行く.
野菜や魚を買う.

帰宅して少し休む.

本を読む.
太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「浦島さん」の後半.
乙姫は数ページしか出てこない. 発言も一切無い. それが神秘性を高めている.
その代わり, 浦島が亀に乗って故郷に帰る描写, その後の顛末が詳細に描かれている.
太宰治が何とかしてこの物語を幸福な結末にしたいという思いが感じとれる.

夕方に食事.
大根煮と鰯丸干しとご飯.

食べている最中から不安感が強くなってくる.
明日への, その先への恐れというか, そういうものである.
辛い.

眠剤と頓服を飲んで休む.

8 時起床.

今朝は寒い.
暖房を入れてから起きた.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は家計簿を付けたりして過ごす.

昼過ぎから散歩に出かける.
外はとても寒い.

気温もそうだが北風が非常に冷たく強く, 体が芯から冷える.
1 時間ほど歩いた.

しかし体は温まらない.

帰宅して暖かくして少し休む.

夕方に食事.
豚キムチ.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

8 時起床.
ゆっくり起きた.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

買い物を兼ねた散歩に出かける.
2 時間ほど歩いた.

野菜や魚を買って帰宅.

本を読む.
太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「浦島さん」.
「浦島太郎」の太宰治による解釈である. 浦島が乙姫と出会うところまで読んだ.
亀が (自分から見ると), 慣れ慣れしく鬱陶しい性格に描かれている.

夕方に食事.
大根煮と鰹のたたきとご飯.
寒い日に熱い大根煮は美味しい.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

8 時起床.
布団の中でだらだらと過ごす.

昼に買い物に行く.
野菜などを買う.

帰宅して横になって休む.

夕方になって起き上がり, 本を読む.
太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「瘤取り」.
絵本の「こぶとりじいさん」の太宰治による解釈. 面白い.

それから食事をとる.
大根と豆腐の鍋.

今日はのんびりできた.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

7 時起床.

何とか鬱からは回復した.

朝食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.

疲れている.
このところ, ぐっすり眠るということができていない.
疲れがとれない.

昼に買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

なぜか気力が出ない.

本を読む.
太宰治『御伽草子』「新釈諸国噺」から「吉野山」.
半ば自暴自棄になり出家遁世した男の, 浮き世への未練がましい告白. 生々しい. 自分にもこのような潔くないところがある.

次いで同じ『御伽草子』から「竹青」.
悉く世間でうまく生きられない男が, 烏になるという奇妙な体験を経て幸福な最期を迎える話.
主人公の要領の悪さ, 真面目さゆえの愚鈍さなどに共感できる.

無気力が辛い.
何か深いところで非常に疲れている気がする.
何もせずに休みたい.

夕食をとる.
豚生姜焼きと玉葱炒め.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

疲れている.
しばらく早い時間に起きるのを止めようと思う.

7 時起床.

体がふらふらする. 眠剤が効き過ぎたようだ.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

少し休んでから昼前に買い物に行く.
野菜などを買う.

午後からデイケアに行く.
今日のプログラムは『幸せについて考える』.

テーマを与えられて, それについて自分の感じることや思うところを書いていく.
自分でも思ってみなかったような事柄が出てきて面白い.

夕方に帰宅.

食事をとる.
大根の中華スープ.

昨日作った豆腐の中華スープが美味しかったので, 今日は大根で試してみた.
中華と言っても市販の鶏ガラスープの素を使うだけなので, いろいろなバリエーションが考えられる.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

9 時起床.

ふらふらする. まだ眠剤が残っている.
たまにこういう時がある.

コーヒーを淹れる.
香りで寛ぐが, 体が麻痺したような状態で辛い.

横になって昼まで休む.

午後からデイケアの友人と会う.
食事をとりながら, お互いの近況など話す.
体調のことや仕事のことなど.

夕方に別れて帰宅.

食事をとる.
ソーセージとキャベツ.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.