ていへんかけるたかさわるに

鬱と不安感が辛い.
起きられない.

10 時起床.
何とか起きたものの, 何もやる気にならない.

遅い朝食をとる.
キャベツと目玉焼き.

それから頓服を飲んで横になって休む.
辛い.

夕方に少し気分が上向いてきた.

起きて食事.
買い物に行けなかったので, 乾麺のパスタを茹でて食べる.
ペペロンチーノ.

今日は何もできなかった. 気力も出ない.

薬を飲んで布団に入る.