ていへんかけるたかさわるに

4 時半起床.
やや倦怠感がある.

数学をやる.
体がだるいこともあって, 今一つ集中できない.

朝食をとる.
パンと紅茶.

気分転換に買い物に行く.
いつものスーパーまでの遊歩道を歩いているうちにだるさは治まった.

帰宅して朝の数学の続きをやる.
以前のノートを読み返す.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
会場の福祉センターまで歩くつもりで家を出たが, 暑さでばててしまい途中から電車に乗った.

今日のテーマは「一人ではない」.
少なくとも自分にとって, 断酒は自分一人では絶対に続けることができない. 意思の力ではどうにもならない.
そんなことを話した.

帰宅して夕食.
蕎麦と大根おろし.

早めに布団に入る.