ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は絵を描いて過ごす.
いまのところ弱々しい線でしか描けないが楽しい.

昼に買い物に行く.
天気が良くて気持ちがいい.

一休みしてから散歩に出かける.
1 時間半ほど歩いた.

夕方に食事.
冷奴と納豆とご飯と味噌汁.

次第に鬱が辛くなってくる.
夕方から夜にかけての鬱がなかなか治まらない.

早めに布団に入る.

7 時半起床.
めっきり寒くなった.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

ふと気が向いて, 午前中に絵を描く.
今年の 5 月以来ではないだろうか. 描きたくなった.

何かをデッサンするわけでもなく, 線や図形を描いただけだが楽しかった.
一つひとつの線が弱々しい.
自分の現在の体調を表わしているようだ.

昼に散歩がてら, 今週の生活費をおろして買い物をする.
ちょっと生活費が厳しい.
節約しないといけない.

帰宅して少し休む.

だんだん鬱が辛くなってくる. 理由不明.
生きていくことがとても難しく感じられる.
苦しい.

夕方に食事.
炒飯.

片付けをして布団に入る.

8 時起床.
どうにか, 苦しい鬱からは回復したようである.

食欲が無いが, コーヒーを飲む.
ほっとする.

午前中は数学を考える.
あまり進展無し.

昼からデイケアの友人と会う.
食事をとりながら, お互いのことを話す.
日々の生活のことや, 体調のことなど.

心の病を抱えた者として, こういう会話をできる相手がいるというのはとてもありがたい.

買い物をして夕方に帰宅.

帰宅してから朝の数学の続きを考えるが進展せず.
自分の場合は, 紙のノートを開いて地道に計算することでしか前に進めないように思う.
座って考えているだけでは何も出てこない.

湯豆腐とおろし蕎麦.
ゆっくり食べる.

片付けをして, 頓服と眠剤を飲んで布団に入る.

鬱が辛くて終日起き上がれず.
頓服と眠剤を飲んで休む.

5 時半起床.
体調があまり良くない.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

昼過ぎから気分が落ち込んでくる.
生きていくのが怖いという思いが湧いてくる.
苦しい.

頓服を飲んで寝込む.
そのまま一日が終わる.

4 時半起床.

数学をやる.
解析の練習問題を考える.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は散歩を兼ねて買い物に行く.
野菜などを買う.

帰宅してから本を読む.
なぜか本の内容がなかなか頭に入ってこない.

昼頃から気分が急に落ち込んでくる. 理由不明.

自分は駄目だという思いが湧いてくる.
動けなくなってしまった.
かなり苦しい.

布団を敷いて, 頓服と眠剤を飲んで寝込む.
そのまま一日が終わる.

7 時起床.
眠剤が残っていてふらふらするが, 何とか起き上がる.

朝食をとる.
キャベツとハムエッグとコーヒー.

午前中は役所まで出かける.
歩いて行く. 1 時間ほどで就いた.

役所の人にいろいろ教えてもらいながら書類を書いて提出する.

普段来ないところに来たせいか, 精神的にとても疲れた.

買い物をして帰宅.
少し休む.

寝っ転がって気分転換に本を読んだ.
太宰治『御伽草子』から「盲人独笑」, 「清貧譚」.

「盲人独笑」は盲目の琴の奏者, 葛原勾当が書いた日記を太宰治が自分の考えを入れながら引用した作品である.
なぜ, 葛原勾当は自分が読み返すこともできない日記を書き続けたのか.
彼には, 琴の外にも何か他者に伝えたいことがあったのではないだろうか.

「清貧譚」は聊斎志異に題材をとった短編である.
中学か高校の頃に, 国語の教科書でこの話を読んで強い印象を受けた.
自分も清貧の生活を送りたいと思った.
現実はそうはならず, 仕事に就き, 大きな失敗をして仲間もパートナーも財産も全て失い, 現在では障害年金と生活保護でぎりぎりの生活をしているが, この話に描かれているような清貧とは程遠い.

夕方に食事.
ポークソテーと玉葱炒め.
元気が出る.

まだ, 夕方からの鬱は治まらない.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

12 時半起床.

眠剤が効き過ぎた. 頓服を一緒に飲んだからかも知れない.
体がふらふらする.

昼食をとる.
キャベツとハムエッグとコーヒー.

午後は横になって休む.
少し眠った.

夕方になって起きる.
外はもう薄暗くなっている.

買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

帰宅して食事.
鶏もも肉と白菜の鍋.

朝起きるのが遅い時間になっていると, どうしても布団に入る時間が遅くなってしまう.
朝型の生活に戻したい.

眠剤を飲んで寝る.

6 時起床.

朝食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.

体調が今一つである.
体を動かせば改善するかも知れないと思い, 買い物に行く.
野菜やパンを買う.

気分は少し上向いた.

昼過ぎからスニーカーを買いに出かける.
現在使っているものがだいぶ擦り切れてきている.
履いていると足が痛むので, 新しいスニーカーを買うことにした.

現在のスニーカーが履きやすかったので, それと同系列のものを買う.

買い終わって帰宅.
帰り道の途中から気分が落ち込んでくる.

買い物をして緊張したせいだろうか. そうだとしたら, 自分はあまりにも弱過ぎる.
苦しい.

帰宅して寝込む.
夕方まで動けず.

夜になって起き上がり食事をとる.
パンとチーズとコーヒー.

今日も眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

11 時半起床.

眠剤が効き過ぎたのだろう.
目が覚めて起き上がれたのがこの時間だった.

昼食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

体がだるい.
何もする気にならない.

無気力が辛いが踏ん張って買い物に行く.
野菜などを買う.

帰宅して横になって少し休む.
眠剤で眠れるようになったのはいいが, 朝起きられなかったり, 体がだるかったりといったことがある.
しかし眠剤が無いと眠れないので, とりあえず眠ることを優先するしかない.

日が暮れてから気分が落ち込んできている.
辛い.

夕方に起きて食事.
冷奴と生牡蠣と蕎麦と大根おろし.
こういう食べて寝るだけの生活を続けていると, 食べることが楽しみになる.
ゆっくり食べる.

今日も眠剤と頓服を飲んで布団に入る.