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イワシを1ヶ月食い続けたら薄毛は改善するか？ [2016/12/01 06:00]
https://www.google.co.jp/amp/rocketnews24.com/2016/11/28/829659/amp/?client=safari
イワシを1ヶ月食い続けたら薄毛は改善するか？という人体実験を行っている人がいました。イワシには亜鉛、DHA、メチオニン等髪の毛にとって有益な栄養素が豊富に含まれているためこれを毎日摂取したら増えるのではという実験ですね。効果的にはサプリを毎日飲んでるのと変わらないでしょうが、お金の節約にはなります。結果写真が微..
血液をさらさらにするゴボウの力 [2016/11/30 06:00]
ゴボウの特徴はその豊富な食物繊維にあります。ゴボウを取ることで私たちの身体にどのような益があるのかを調べて見ました。ごぼうに含まれるポリフェノールの一種のタンニンには美白効果や血液サラサラ効果がありクロロゲン酸にはアンチエイジング効果もあります。鉄分の少ない肉類と食べ合わせればダイエット効果やアンチエイジング効果が期待されているんです。
また便秘改善や腸内のコレステロールや悪玉物質を排出する力も持っておりダイエットにも最適です。ゴボウを使った健康食品、ゴボウエキスを含んだ化..
納豆キムチが育毛食品最強？ [2016/08/09 06:00]
育毛剤100さんのサイトに載っていた記事ですが納豆キムチが育毛食品として最強らしいということなのですが。理由はイソフラボンとカプサイシンが多く含有していてそれによってIGF-1と呼ばれるペプチドが増えるらしいです。ペプチドが増えれば血行が良くなり髪の毛まで栄養が行き渡るということですが。
果たして効果はいかほどに。こういうのは嫌いな人が無理やり食べるというよりも納豆とキムチ好きだからついでにやってみようぐらいの軽い気持ちでやらないと続かないです。大事なのはどの栄養素が大事で..
髪にいい食品 ジャコ [2016/06/07 22:35]
髪にいい食品を考える回。
以前記事にした通り、コラーゲンは髪の毛を作る要素で絶対的な存在である。ではコラーゲンが一杯入った食品って何だろう？？気軽に低コストで摂取したい場合はチリメンジャコが最強です。毎日、２握り程度のジャコを摂取すれば最低限必要な摂取量を取れるらしいです。
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