薄毛予防は一日にしてならず

血行促進のための生活改善シリーズ。今日は湯船にお湯をためて入浴することの大切さです。仕事が忙しくて帰るのが遅くなると湯船につかろうとせずシャワーで済ましてしまう人が多いですが、湯船につかって体を温めることで血液の循環は非常によくなります。
温度は４０度以下のぬるま湯。時間は１０分ぐらいですかね。体の芯があったまってきたような感じが大切です。我々の体温が上がることで血液の循環はよくなります。その表れが芯から温まる感覚なのです。毎日の習慣にすることで血液が体中にいきわたり髪の毛にも影響がでるでしょう。