薄毛予防は一日にしてならず

髪にいい食品を考える回。
以前記事にした通り、コラーゲンは髪の毛を作る要素で絶対的な存在である。ではコラーゲンが一杯入った食品って何だろう？？気軽に低コストで摂取したい場合はチリメンジャコが最強です。毎日、２握り程度のジャコを摂取すれば最低限必要な摂取量を取れるらしいです。