薄毛予防は一日にしてならず

頭皮を触ったときにべたつく。髪の毛がすぐオイリーになる。という症状の方は薄毛危険信号です。油脂が頭皮に溜まった状況は髪の毛の育成にとって邪魔者以外なんでもありません。
私も随分なオイリー肌で髪の毛も昼過ぎ頃には脂を含みだしています。一番の原因は食生活で脂質や糖質が多い食事をすると皮脂分泌が多くなってしまいオイリー肌に近づいて行ってしまいます。
また運動不足や寝不足も原因の一つなので生活習慣も規則正しいものに変える必要があります。といっても生まれもっての脂性の方もおられ完全な改善は難しいかもしれませんが、少しでも脂を含んでいるものを控えていくことで確実に皮脂量は減っていきますのでがんばって取り組みましょう。