薄毛予防は一日にしてならず

女性美容サイトの中で「薄毛」と「白髪」に効く頭骨膜マッサージなるものを見つけました。
http://ourage.jp/column/otona_beauty/88921/
マッサージはなんとなくやってますが側頭筋と頭頂筋の緊張をほぐすというニュアンスをもってやってはいなかったので、今後これを意識してマッサージしたいなと思いました。単純にもみほぐしているだけではダメなんだなと改めて痛感。筋肉をほぐすという意識が大事で、更にアタマにあるツボを押すことも更なる効果があるのだそう。
血行促進に効果的な完骨（両耳の後ろの出っ張った骨の下）
天柱（首の後ろの髪の生え際）
抜け毛予防に効果的な百会（頭頂部）
これらは覚えておきたいツボですね。