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2016年09月17日
半身浴と水分摂取 による血行促進
髪の毛は血が1番行き渡りにくい場所であり、それゆえ別名血余りと呼ばれています。血を頭まで巡らそうと思ったら血行を良くするしかないんですね。最近私もやりだしたのが半身浴。湯を少なめに張って腰あたりまで長時間浸かるといぅもの。やり終えた後は身体中がポカポカし血行が回っているのが自分で実感できるんです。これは毎日週間化させる事が重要なんでサイクルとして取り入れましょう。また水分を1日に多めに摂ることも地巡りにはいいです。排出が早まるという事は産まれるサイクルも早くなるからです。トイレに行くのが嫌いなんで水分はなるべくとってないんですが1日ペットボトル8本飲むぐらいの摂取を心がけようかなと思っとります。
タグ:血行 半身浴
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