薄毛予防は一日にしてならず

育毛剤100さんのサイトに載っていた記事ですが納豆キムチが育毛食品として最強らしいということなのですが。理由はイソフラボンとカプサイシンが多く含有していてそれによってIGF-1と呼ばれるペプチドが増えるらしいです。ペプチドが増えれば血行が良くなり髪の毛まで栄養が行き渡るということですが。
果たして効果はいかほどに。こういうのは嫌いな人が無理やり食べるというよりも納豆とキムチ好きだからついでにやってみようぐらいの軽い気持ちでやらないと続かないです。大事なのはどの栄養素が大事でそれを意識できる知識と理解です。