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2015年06月18日

グリップについて






当ブログをご覧いただきありがとうございます。


今日はグリップについて説明します。


まず、グリップの握り方の種類ですが
3種類の握り方があります。


一番ポピュラーなオーバーラッピンググリップですが、
右手の小指を左手の人差し指に引っ掛ける握り方。

image.jpg


次にインターロッキンググリップですが、
右手の小指と左手の人差し指を絡ませる握り方。


image.jpg

最後にナチュラルグリップ(10フィンガーグリップ)ですが、
どの指も絡ませない握り方。


image.jpg

タメがうまくできない人はオーバーラッピングがおすすめです。
逆にタメすぎてしまう人握力が弱い人におすすめはインターロッキング。
ジュニアや手が小さい人、握力が極端に弱い人は10フィンガーグリップがおすすめです。

3種類のグリップを練習場でためしてみてください。






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