健康キープ

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こんにちは(^^)v

今日は一日自宅でまったり中

明日は仕事始めで
多忙が予想されます

そのためにも今日は無理をせず
エネルギーを貯蓄中です(^^)/

この正月は年末と大違いで
食べて寝ての繰り返し！
多分５kgアップは間違いなし！

もちろん私だけの話でなく
このような方は多数おられるはずです。

そんな方へ　↓



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こんばんは(^^)/

今年もあと一日になりましたね

今日も掃除の一日でした(/o＼)

メインは神棚
半日かかりました

この年末に一度だけですが
私のこだわりです(^^ゞ

年末の休みを全て掃除に充てるのも
こだわりと言っちゃこだわりですね

毎年同じことをしなければ
良くないことが起きたときに

いつも通りにしなかったからだと
思いたくないからかもしれません



ご褒美に夕食は焼肉
今回は初めて行く店でしたが
注文はタブレットなんですね

そして注文した肉は
回転すしと同様
搬送されてくる

座席は仕切られているので
4人家族で行っても
周囲を気にする必要もない
値段も手ごろでお腹いっぱい

良い店を発見しました(^^)v

実は、昨日も外食だし
年始は食べて飲んでの連続の日々

こりゃ、やばいっす(>_<)

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こんばんは(^^)/

もう2日で今年も終了！
なんて早いんでしょうか！！

歳を重ねるごとに早く感じる
そう思う今日この頃です

ところで

昨日は久々に冷汗が・・・

兄貴から夜に電話が
「母が行方不明だ」と

最近物忘れがひどくなってきたので

もしや、徘徊(/o＼)

仕事中だったのでどうしようもなく
ただ、連絡を待つのみ

冷汗でシャツびっしょり(-_-;)

30分ほどして連絡あり

「美容院にいた」とのこと

ホット一安心なんだけど

夕方から行ったこと
誰にも言わずに行ったこと

気になります・・・




気になるといえば


今の時期はどうしても体重が増えがち、

そして新年からダイエットを

決意する方が増えてきます。


そんな方に


ダイエット、便秘対策に最適な

「えん麦のちから」がおススメ！


「えん麦（ばく）のちから」は、

えん麦ふすま（外皮）を主成分にした

粉末タイプの機能性食品です。


あのミランダ・カーやダルビッシュ有も

「えん麦」をダイエットや体重管理に

取り入れています。






【こんな方が利用中】

・30代後半くらいからの代謝が落ちて
　痩せにくくなった方

・便秘でお悩みの方

・ゆっくりでもしっかりと
　体重を落とそうと考えている方

こんばんは(^^)/

今日は火曜日

「逃げ恥」に依存してきた自分は
虚脱感、脱力感にとらわれると
思っていましたが、

今は

「さんま御殿」を見て笑ってます(^^♪

同様に
昨日のようなSMAPの解散番組は
ファンの方々を落ち込ませ
悲しい気持ちにさせたと思いますが

年末年始は楽しい特番続きなので
寂しさをぶっ飛ばして欲しいものです

人間、誰にも共通していることは
必ず死ぬということ

そういうことを考えたら
グループの解散なんて小さいこと

それぞれは、生きているのだから

さんまじゃないけど
生きてるだけで儲けもんなんです。




食前に野菜を食べる

【ベジタブルファースト】
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たっぷりの野菜成分を摂取することで、


食事の脂肪や糖の吸収を抑え、


食後の中性脂肪や血糖値の


急激な上昇を抑えます。

こんばんは(^^)/

体がボロボロということで

マッサージチェアを買おうか

買うまいか 悩んでいましたが

今日の夜中にネットでぽちっと

買っちゃいました(^^)/

マッサージチェアはあるんですが

数年前からマッサージ機能故障中で

リクライニングチェアの機能のみ！

何度も買い替えのタイミングが

あったのですが、

ちょっとした金額なので

足踏みしていました(>_<)

今回どうして購入？

マッサージチェアの良さを

体が覚えているので

体が無意識に要求した？

潜在意識がクリックした？

それくらい体が病んでいる

ということなんでしょうね(/o＼)

ということも一因ですが、

実は、完売だった色が

今日の夜中に復活！

欲しい色だったので即買い！

ということでした。

配送は2週間待ちです

どうせ買うなら早期決断が

必須ですね(^_-)-☆

【スリープル】

超極厚17cmのボリュームで底付き感なし！



＜こんな方へお薦めです＞



・腰痛で悩んでいる人



・合う布団が見つからず、熟睡できない人



・低反発マットレスを使った事があるけど身体に合わなかった人



・寝汗が凄い人



・今使っている敷布団の底付き感が気になっている人







＜ポイント＞



・超極厚17cmのボリュームで底付き感なし！



・弾力性に優れたアキレス社製「瞬反発フォーム」と 　

身体をしっかり支える「アルファCVマット」を採用し、 　

体圧を分散し寝返りを改善！



・中綿には保温性、保湿性に優れた羊毛の 　

本場ニュージーランド産「ペガサスウール」を使用！



・さらに吸汗、速乾性に優れた清潔機能綿 　

「テイジンのアクフィットECO」を採用！



・生地には薬品を使わない防ダニ生地 　

「東洋紡のアルファイン」を使用でダニ通過率0％！



・季節に応じて使い分けができるリバーシブルタイプ。



・安心の日本製。 　

熟練の布団職人が手作りで製造する確かな品質。

こんばんは(^^)/

今日も体がボロボロです

昨日のウォシュレットの話ですが

朝、修理業者からの電話で起床し

修理対応に付き合い

修理代1万円

5年も経っていないのに！

早すぎ(/o＼)

でも

形あるものは壊れて当然だから

仕方ないと自分に言い聞かせる


そして、

その後、洗車3台

頑張ったでしょ(^^)v




産婦人科医監修の葉酸サプリ
[妊活〜産後までをサポート
・キャベツ畑]


・産婦人科監修の安心して
　のめる葉酸サプリ！

・赤ちゃんとプレママ・ママに本当に
　必要なものだけを配合！

・原材料の仕入れ国を開示！

・1日たった2粒で葉酸だけでなく、
　カルシウムや鉄・その他の栄養素を含！

・ＧＭＰ認定工場で製造し、
　放射線試験などの安全性試験をクリア！

・なるべく臭いをおさえる工夫あり！

こんばんは(^^)/

今日は疲れました(>_<)

ウォシュレットが変？

ノズル洗浄時に噴水状態
便器の外に向かってシュッー

昨日から「なんで濡れてるの？」
「お尻の位置が悪かった？」と

安易に考えていたんですが
やっと上記の原因がわかりました

色々触ってみましたが、無理！
メーカーに電話して明日修理予約

結局、朝から無駄な2時間を消費


その後、今日の予定の大掃除
第2弾は自分の部屋

5時間かけ9割終了あとは明日

体がボロボロでんがな(-_-;)


ジャパネットたかたの
マッサージチェアー買おうかな
真剣に悩んでいます・・・


TVで「ベイマックス」見終わった
バカにしてたけどおもしろかった




免疫力UP！




東京大学と共同出願した
ブロッコリーサプリメント
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＜購入をされている方＞

・40歳以上の方

・健康に不安を抱えている方

・病と闘っている方、身内にいる方

・健康維持に興味のある方

・疲れやすい方・ぐっすり寝た気がしない方

・口内炎・傷が治りにくい方・鼻炎の方

・ニキビ・皮膚炎・皮膚のかゆみ・肌荒れでお悩みの方

・季節の変わり目に体調を崩す方

・風邪・インフルエンザ対策をしたい方

こんばんは(^^)/

今日は、子供が熱を出したため
病院へ連れて行きました

タダのカゼならいいんだけど
今流行りのインフルエンザだと
家庭内に感染し

年末の大事な時期（大掃除？）に
大変なことになるからね(/o＼)

結果はインフルエンザ（−）(^^)v

大変と言えば

糸魚川市の火事！

自分は完璧でも貰い火となると
どうしようもないし
人を責めるわけにもいかない

今日は風の強い日だったから
もしこちらでも火災があれば・・・

他人事ではないよね

私も小1の時に経験しましたので
悲しい思いをしたのは
今でも記憶に残っています

インフルエンザも火事も
どちらももらいたくないですよね

風邪の予防には
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