復習！天然美通！その２: 健康キープ

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2016年08月04日

復習！天然美通！その２

お腹が基本ですNo.2

復習！お通じ対策の【天然美通】！その２

菌活ってご存知ですか？

＜初級編＞

菌活とは、きのこ類やヨーグルト・納豆などの発酵食品を

摂取して美容や健康も取り入れようとする活動！

＜中級編＞

せっかく摂取しても3日で排泄されるので毎日の摂取が必要！

＜上級編＞

腸内にもともとある菌を育てることが大事で善玉菌と

悪玉菌のバランスを安定させることが大事！

菌活するなら【天然美通】

posted by ブリチャン at 22:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

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