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４５歳のダイエット【痩せてるだけでアドバンテージ】ダイエットを始めて１ヶ月経ちました！マイナス５キロです！ [2017/09/07 13:32]
8月5日にダイエットジムbellezza
に通いだして１ヶ月。
ついにマイナス５キロを実現しました！
まだまだ途中経過ですが、嬉しいのでご報告です。
64.1キロだった体重が59.2キロになりました。
身体が軽いし、階段楽だし、座ったり立ったりするのも楽チンになりました。
夢の５０キロ台。
考えてみると３０歳の頃は50キロだったので結局1年につき1キロ太ってきた計算です。
会社員をしていた頃にストレスから、朝地元の駅でハイチ..
45歳のダイエット【痩せてるだけでアドバンテージ】プライベートジムに通います！ [2017/08/08 21:51]
先日無料のカウンセリングを受けた「プライベートジム ベレッツァ」さんについに通うことにしました。
カウンセリングを受けたベレッツァ
こちらに通ったお友達たちが本当に綺麗に２ヶ月で痩せているので自分も痩せたくなりました。
「こんにちは」から「さようなら」まで７５分です。
タニタの体重計に乗って身体の測定です。
ここで衝撃の写真をお見せします。
きゃあ、怖い。
一番気になるところは「内臓脂肪」です。
健康診断でも「脂質代..
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