フレウィンブログ

こんにちわ！ 今日は服の汚れの落とし方について話します！ 小さいお子さんが外で遊んで泥だらけになって帰ってくるということは多いと思います！っていうか自分がそうでした、今思うと服を汚しすぎて親に中々迷惑かけたなと反省しております笑 泥とかの汚れは風呂場でシャワー使えば落ちるし、洗濯機に入れちゃえば綺麗になりますよね！ でも白い服に「醤油がはねた」とか「カレーがはねた」とかだと水つけてちょんちょんってやっても綺麗にはなりますけど少し色が残りますよね？そういうのって洗濯..

こんにちわ！ 自分の将来について悩むことってありますよね？ 僕は今めちゃくちゃ悩んでます。っていうよりやりたいことが多すぎて・・・ 「時間は自分で作るもの」だと思っているので「時間がない」とかは言いませんが・・・それでもやっぱり時間が足りないです笑 今でも睡眠時間を少し削っているけれど、そうするとご飯食べた後の眠気とかが倍以上に感じられてきついですね・・・知ってましたか？睡眠をちゃんと取らない人ってかなり危険らしいですよ！ 「オールした」とか「寝てない」って自慢..

こんにちわ！ 最近ストレス溜まりすぎてやばいです。 皆さんはどーやってストレス解消していますか？ ストレスが溜まる原因というのは人それぞれだと思います。 でもストレスが溜まりやすい人っていうのは特徴が一致していることが多いそうで、 ・真面目で責任感が強い人　・頑張りすぎてしまう人　・完璧主義者　・我慢強い人　・短気な人 ・気を遣いすぎてしまう人　・過度な運動不足の人　・自己主張ができない人　 などほんの一例ですがそれでもこれだけあります！ 確か..

こんばんわ！ ゴールデンウィーク２日目ですね！ 今日もですね、朝からバイトだったんですよ。寝坊で30分くらい遅刻して軽く怒られましたよ… バイト中もボーッとしてて軽く怒られたし…さすがに２日続けて睡眠３時間は起きれないです笑 友達とトレーニング中も、力が入らなかったしカップルで来ていた人たちに目奪われるしでなかなか集中できませんでした笑 どうしたら集中できるのか、集中力が上がるのか調べてみました！！ 他のことをやらない時間やステップで区切る静的筋力を高めるルーティ..

こんばんわ！！ 最近昼間とかに目の上がピクピクしています、 これの原因は睡眠不足とストレスだと勝手に思ってます笑 実際に今までと違うこと、違う生活をすると必ず何か起きますよね…良い生活を心がければ良い方向にいくし、悪い生活をしてしまえば悪い方向にいきます。 皆さんも分かると思います。 例えばですけど、、自分のせいじゃないけど上司に怒られた→「なんで自分が…」→ストレス溜まる 　　　　　　　　　→居酒屋もしくは家でやけ酒→無駄なお金の出費→次の日も朝早く起きて出..