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トレーニングにプロテインは必須！？マイプロテインは驚愕の安さ！！ [2018/06/18 12:49]
こんにちわ！
今日は自分の使っているプロテインを紹介したいと思いますが・・・
トレーニングをするにあたってプロテインは必須なのかと思っている人も多いと思います！
っていうか僕がプロテインを飲む前までそう思っていました！笑
その時の僕の考えだと、トレーニング後にタンパク質を摂ると良いってことは知ってました！
でも、「体が１回で摂れるタンパク質の量」というのを知らなくて、無駄にコンビニなどで費用をかけてタンパク質を多く摂っていたり、逆に費用を抑えようと少ししか摂って..
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