gone

↑押してくださいな。 もうすぐ梅雨の時期ですね。 雨が続いていて、外に出るのも嫌になります。 私にとってダイエットは体調管理の一環でもあります。 体調管理を整えることが、精神の安定につながります。 皆さんは、満腹を感じて、不快になることはありませんか？ それに、満腹が連日続くと空腹になることを忘れませんか？ 人間って実は食いだめが効くんですよね。 三食をしっかり食べていると、いつの間にかおなか一杯なのに慣れていきます。 私はそれが..