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前回は長い長ーい文章を見ていただき、ありがとうございます。

私のダイエット方法は、自分の状態を踏まえたうえで、実施しています。
今日はなぜグルテンフリーをしているのかを長々と語っていきたいと思います。

もともと、朝食はパン派でした。
カリカリに焼いた8枚切りのトーストに
マーガリンとブルーベリージャムをつけて食べるのが大好きです。
しかし、絶対食べるという感じではなく、
お金がないとき。
お菓子を食べたいとき。
そんな時に食べていました。
余談ですが、私はお菓子を食べません。
おなか一杯になるし、もともとおいしいとは感じません。
ただ、パンやチョコレートは異常なほど食します。

話は戻りますが、
本当にパンを食べたときは幸せになりませんか？
ポーとして、笑顔が出てきませんか？
実はそれっておかしいのです。
私は集中が効かず、体が重くなって、そんなに食べてないのに眠くなります。
いつの間にか、そんな状態を嫌厭して、パンには手を出さなくなっていました。
社会人になって、私はご飯派でした。

しかし、ふっと間がさして、朝食を食パンに変えてしまいました。
頭が使えなくなるのを感じました。
朝起きた時もだるくて、目が覚めないんです。
ただ、幸せな感じは抜けずに、そのままで過ごしてました。
おかしいとも感じないまま、頭を使えない状態でも何とも思わなかったのです。
コロナウイルスの自粛をして、お昼まで寝る生活。
やっと、自分の状態がおかしいとゆっくり考えられるようになりました。

「小麦アレルギーだ」と。

パンを食べてから、お昼まで寝続けているのです。
実は小麦には依存性があり、やめられなくなるそうです。
やはり、身体も重く感じ、頭もボーとするらしいです。
皆さんもアレルギーには気を付けてください。
実はアレルギー反応がなくても、身体や精神状態にも影響があるらしいです。
自分は大丈夫だ、自分はいつも通りだ。
そう思う前に、いったん自分が食べている食物に疑問を持ちましょう。
何かが自分の不調を引き出しているかもしれませんよ。

小麦を抜くといっても、小麦がない商品を探すのが大変です。
パンはもちろん、唐揚げもサラダチキンにまでも。。
一日に一回は肉が食いたい。
そう思っても、お肉料理には小麦粉で加工されているものが多いのです。
まさか、サラダチキンにまでも入っている時は絶望しました。
スモークのサラダチキンには入っていなかったので、お昼はそれを食べてます。

そんなこんなで、2週間。
まずは2週間。
小麦を抜くまでの2週間。
食べるものは限られているのですが、楽しい食生活を送っています。
朝と昼は同じローテーションです。
飽きずに行けるのを期待しています。

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今、コロナとともにダイエットブームです。
YouTubeしか見てないのですが、
洗脳のごとくダイエットへの促しがすごい！！
折角低価格で試せるならばと、
試しまくりました。

その中で、私的にヒットが、
KUROJIRUです。

もともと宿便に悩まされていたのですが、
センナ茶というドラックストアでも買えるお茶に出会ってから、
年がら年中悩まされていた便秘から解消していました。
初めて飲んだ時は腸がよじれる感覚と便意のすごさに悩まされました。
皆さん、「腸がよじれるって！！」
とびっくりされるかもしれませんが、実は普通なんです。
実は多くの人の便秘の原因は、腸のよじれなんです。
よじれた場所に便が溜まって、便秘を引き起こすんです！！
運動とかで治ったりするんですが、私はセンナ茶で強制的に直しました。
今でも、頼りにしています。

しかし、諸事情によりセンナ茶ではなく、下剤を服用しなければならない期間が増えた今日この頃。。
下半身に脂肪がついてきたんですね。。
「わぁ。。太った。。」
とは思っていたのです。
もともと、痩せづらく、ある一定の体重から減ることがないタイプです。
どんなに運動してもですよ？
一時期、本気ダイエットというか暇でしたので、
10時間ぶっ続けで歩き回ったことがあります。
1か月ほど続きました。
それでも！！
それでも！！？？
痩せないんですね。。

そんなこんなで、一定の生活をして、ストレスフリーであれば、
ある一定の体重のまま太ることもなかったので、そのままで過ごしていたのですが、
便秘になるとテンションが下がり、、沈みがちになってしまうのです。
なので、センナ茶に頼り、便秘についての知識が増えていきました。
便秘だなぁって、思っている時って、
仰向けに横になっている時に脇腹のへその下を触るとゴロゴロしているものがあると思います。
それは腸に詰まった便です。
こいつをもみほぐすと、便が出ます。
これ、一度するとはまるんです。
さすった分、出るんですから。。

しかし、先も言った通り、下剤に頼っていたのですが、
そのころからゴロゴロが大きく、また固くなってきていたのです。
おかしいことに、便も出ない。。
「あぁ。。宿便かなぁ」
と思いながら、やはりセンナ茶にも頼っていたのですが、
なんだかすっきりしない。。
なんだか、むくみもすごくて靴下の跡が痛いくらいに食い込むんです。
また、運動は一日に1時間は動くようにしていますが、
動けば動くほどボディラインが太くなるんです。
それも、寝てれば細くなるんです。
なんか違う。。と思い調べたのですが、
腎臓、肝臓が悪いからとのことでした。
宿便とは言いますが、実は腎臓や肝臓の汁を排泄されずにたまったものらしい。。

ということで、YouTubeマニアはダイエッターになりました。
私のダイエット法ですが、
�@グルテンフリー
�A水分補給
�Bオリーブオイル
�CKUROJIRU
です。

そんなこんなで、1週間続けたのですが、
夜中に便意で起きました。
するすると便が出ました。
「あぁ、なんか久しぶりにすっきりしたぁ」
と思った次の日。。

二回り小さくなっていました。
本当なんです！！
太ももの違いが分かりやすくて、
もともと太くて筋肉質なんだろうなぁ、と思っていたのですが、
本当の筋肉量の太さに余分な脂肪がついているのが目視でわかるようになりました。
「あぁ、私って脂肪を無くすとここまで痩せるんだぁ」
って、実感できるほどです。
他のダイエット法も効果があるとは思うのですが、
私はKUROJIRUのおかげだと思ています。

私が特に気に入ったのは、味です。
ほうじ茶のもっと香ばしい味です。
本当においしくて、甘みも感じられて、これだけでごちそうになりました。

まだまだダイエットはするのですが、
ここまで、目に見えて違いがあるとモチベーションにもつながります。

皆さんも、この自粛期間中にダイエット試してみてはいかがでしょうか？

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皆さんは才能ってどう思いますか？

最近、こんな現状なので、現金を稼ぐ方法を検索しまくっています。
YouTubeなんて見てると、何となく稼いでいる人たちを観察させられています。
いいなぁ。とともに、自分も何かで！！と思っています。
しかし、やっぱり感じることなのですが、
「お金は寂しがり屋」
という言葉です。
稼いでる人って、やっぱりもともとお金持ちなんですよ。
お金はお金に寄って来るという言葉が、YouTubeを見ていると浮かんできます。

今は色々な人がYouTubeをしていて、いろんな世界を見ることができます。
才能がある人とか、努力をしている人とか。。
才能って憧れますよね。
私は昔、「この道に進みなさい」とご加護を受けたことがあります。
どうも、天邪鬼で、勉強嫌い、集中力の無さで
敷かれたレールを歩むことを拒んだことがあります。
歳を取ってみて「努力する才能」がある人に憧れたことを覚えています。

この豊かで可能性に溢れたの現代で、努力の姿の勢いを感じます。
出来ないながらも挑戦し、挑戦がいつしか成長に繋がり、
成長が信頼となり、太くてしなやかな自信を持っている大人たちに憧れます。
そして、自分も見よう見真似で挑戦している時の充実感は
人生の中で楽しいゲームに感じて、私は大好きです。
色々あって、成長は全然していないのですが、
それでも努力や挑戦は私の人生にとって、必要なことだと思っています。

確かに才能がある人は、どんな経験でもその才能のために学びます。
好きなことは、その才能に特化した分野で、飽きずに学び続けます。
自分が身に着けたい能力では発揮されない探求心が全てを止めてしまいます。
そんな姿はストイックと見てもらえるのかもしれませんが、
ただただ興味の先に自分の才能の分野の答えがあります。

確かにその才能のおかげで、人生は簡単に攻略でき、
あくせくせずに日常を歩んでいると見えるかもしれません。
しかし、この豊かな時代にそんな生き方を私は否定します。
こんなに可能性に溢れている時代なのだから、
努力や挑戦をし、自分なりに新たな人生を作っていくべきです。

現在のアメリカで言われていることを知っていますでしょうか？
「マルチプレーヤーになれ。
マルチプレーヤーこそ夢の実現に近づく。」
昔はアメリカでも日本でいう職人や才能を伸ばすことを目的としていました。
しかし、能力のきれいな五角形を目指すことが、
自己実現や社会との繋がりが太くなることによって、
才能以上のパフォーマンスを発揮できるようになるとのことです。

今の時代は本当に豊かで、学歴やスキルは努力することで手に入る時代です。
そんな時代の最高のゲームは努力や挑戦ではないでしょうか？
才能があれば楽しい人生が歩めるなんて、大間違いだと私は思っています。

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ハイターの使用量が早くなってきてます。
消毒すると安心するだけなんだけどねぇ。

今日は外が気持ちいい天気です。
川辺で家族がピクニックをしていました。
私は急いで家に帰らなければならなかったのですが、
私と代わりませんか（笑）

汗ばむ天気の午後。
春の目覚めは人と違う。

どこに行こうか？
誰と行こうか？
何が待っているのか？

楽しむことは重要で
固定概念で動くのは楽しくない。
どこに行くのも、気分次第。

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休日の雨とコーヒーの相性。
空色の変化は精神の安定につながる。
穴を掘っても閉所恐怖症が後悔を呼ぶ。
それならば、汚れた足元でビニール傘で支えよう。

みんな何やってるんだろう。
私は煙草を吸うことが一番の暇つぶしです。

暇なのか、やることからの逃避なのでしょう。
休みの日や一日中何もしていない時って、
時間の経過が早く感じて、無駄に焦ってしまいます。
牛乳の消費量だけが多くなってしまいます。

コンビニでおにぎり2個と煙草を購入したのですが、
電子マネーでの支払いのみにしています。
煙草が安く購入できるんですよね。
400円の煙草が385円ぐらいにいなっているのでした。
これ、不思議なのですが、
「勝ち組」な気分になるんです。
電子マネーを使っている自分。
煙草が許されている自分。
そんな気持ちがわいて、逆にストレスフリーで
煙草を吸わなくてもよくなります。

なんにも書く事がない！！

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地元の祭りですか？

今日何の日？？
近くの商店街が賑わっていました。
サラリーマンが街に帰ってきた！！
ちょっとした町のちょっとした祭りのようでした。

私にとっては、緊急事態宣言がどのくらい伸びるかによるのですが、
社会の人達にとっては日本の緊急事態宣言よりも
世界のロックダウンに運命が左右されているんですよね。
日本はどうしても世界に頼っている状態だと思います。
今、世界と取引している企業がSTOPしている状況で、
言葉は違いますが、孫請けや子孫請けの仕事でサラリーマンも成り立っていると思います、
今の状況は安定しているのでしょうが、
これからが問題になってくるのだと思います。
前回のリーマンショックとは違って、低所得者層に影響がでしょうな状況です。

しかし、あの「アベノミクス」。
まるで今回の件を想定していたように、うまく作用していますね。
「TPP」「働き方改革」「増税」
うまくアベノミクスに乗っていれば、今回の状況もスムーズに問題解決しそうですね。
実は、あまり評判がよくなかった「アベノミクス」。
景気には影響がなく、パフォーマンス並みに国民に媚びている政策だと思っていました。
しかし、悔しいことに、
「あれしておけばよかった」「これしてればよかった」
が多いですね。
ただし、このような緊急事態への想定なのが、どうなのかと？？
もしかして、「想定内」？
そんなことあるわけないんですが。。（笑）

まぁ、偉い人の言うことは聞いておけってことですよね。

チョコレートって太るものですか？

といっても、昔マウントレイニアを飲みすぎて、５�s太りました。
何かの暗示なんでしょうか？
甘いもので太ると、思考回路が言わないのです。
確実に結果は出ているのですが・・・。

最近、言いまくっているのですが、
平熱が高いです。
だから、寒がりです。
寒がりのせいか、汗をかいてないと暖かい気がしません。
汗をかくと、体温が下がって涼しくなるのですが、それも不快です。
出来れば、年がら年中汗をかける状態になりたいです。
余談ですが、サウナは息苦しいので苦手です。
そんな自分の体調を理解しているので、温活には余念がありません。
水という水は煮沸して飲むようにしています。
豆知識ですが、一度でも煮沸すると水の温度が下がることがないとのことです。
夏場もヒートテックを着用しています。
昔は、腹巻をしていました。
ただ、時々本能が求める食べ物が、
コーヒー
牛乳
生しょうが
全て体温を下げる食べ物です。

エンドレス！！

体は正直に健康になりたいと思っているようですが、
本能に勝てません。

ただ、前にも書きましたが、
体温が高い日は機嫌が悪いです。

最近、本当に悩んで、悩んで。
暇だから悩みまくっています。

もっと活動を！！

ハナミズキが咲き始めています。

マスクを忘れて、出戻りです。
携帯電話よりも大切な気がしてきました。

平熱がコロナぎりぎりで、
お医者さんに頼っているのですが、
「平熱が高いだけです。」
その一言で済まされました。
37.3度
風邪じゃね？

昔から風邪をひいても気づかないのですが、
たまたま38度に気づいて、
雪が解け切れていない季節に自転車で病院に行きました。
待合室は暖房が効いていないくらいに寒かったのを覚えています。
「大丈夫ですか？！」
そういわれて、看護師さんに連れ去られました。
計った体温計は39度を表示していました。
初めて「寒気」を知った日でした。
解熱剤の点滴を変な笑顔で受けて、
気分がよくなった私は遠回りして自転車で帰りました。

風邪自慢（不幸自慢）です。
あまり風邪というものに縁がないもので、
このような状況を経験すると自慢したくなります。
あしからず。。

天気が本当に良いですね。
散歩に行こうと思っているのですが、
目的もない散歩は苦手です。
しかし、1�q先のスーパーに行き、牛乳を購入しました。
牛乳って、低脂肪と普通のものがあるのを知っていましたか？
牛乳が昼食に出なくなって、だいぶ経ちますが、
いつの間にか、家の牛乳が低脂肪に代わっていました。
何も知らない私は、低脂肪の味を牛乳だと勘違いしてました。
私は牛乳が嫌いでした。
一人暮らしを始めて、自分で牛乳を買う機会もないまま。。
度々出会う牛乳がおいしいのは、値段が高いからだ。
そう思いながら、仕事で疲れた体でスーパーで発見したのです。
「低脂肪ってなんだ？」
これが、私の目覚めです。
普通の牛乳っておいしいですね。
親に騙された気分になりました。
私は、子供の頃から骨折が多く、
今までに複雑骨折２回、骨折２回、ヒビ１回。
子供の骨は妊娠中の母親から吸収して生成されるそうです。
そうです。うちの母は妊娠中カルシウム不足だったのです。
年に一度の骨折は母のせいだと思います。（逆恨みして何が悪い！）
また、私の牛乳嫌いは母が低脂肪牛乳を購入するからです。
そうです。私は骨粗しょう症です。（検査の結果、20歳の時60歳の骨密度でした）
そうです。冬場に自転車で病院に行くことを進めたのも、母でした。

ハナミズキの曲を聴きながら、
母へ電波を飛ばした一日でした。

政府が会社員を監視しています。

こわぁい。こわぁい。

私は今回はお休みを頂けたので、家に閉じこもっています。
何もできない社会人ですが、これは言いたい！！
「空気読んだほうがいいって！！」
「休日出勤しても、今日だけは休もうよ」
「スーツで出勤しちゃダメ」

「社畜」
という言葉がはやっていた10年前。
私も社畜だった頃があります。
仕事量が私のキャパシティを超えていたのです。
また、同僚たちも実力に合わせた仕事量が多い会社でした。
定時に帰ることすら許されない雰囲気が漂う中、
社長からの「ちゃんと帰りなさい」発言。
ははっと笑う同僚たちの心の中には
「まだ仕事も終わってないのに帰れっかよ」
という呟きが煙草の煙とともに吐き出されていました。
社畜たちの足の引っ張り合いとともに、
社会人としてのモラルの間を行き来していたことがあります。
しかし、仕事が終わっていても仕事に向かうことに疑問に思い、
私は休日出勤はしなくなりましたし、仕事も追いつくほどになっていました。
今回の件を、あの会社に在籍している状態で考えてみれば見るほど、
私は無理してでも休んでいます。
行っても、私服で出勤して、お客様にお会いするときのみスーツで行きます。
また、社会情勢を察知している大人は、
緊急事態宣言が発令する前に、仕事を終わらせているでしょう。
「2週間遅い」と言われていますが、
こんなにも社会人が出勤しているということは
発令するする前に準備ができていなかったのではないでしょうか？
「2週間早い」の間違いではないでしょうか？
確かに、私は自分の裁量で仕事をさせてもらえる職種でした。
そうではない職種もあるかと思いますが、
風邪をひいて無理して会社に行くのは、
周りへの迷惑になっていることに気づかなければなりません。
また、上記の会社にいるときに合った不満の一つですが、
社長が終電まで帰ることがなく、
社長の機嫌を伺い、帰ることができませんでした。
社会人としての礼儀が仇となって、モラルを守ることができませんでした。

私の経験での話になってしまったのですが、
「社畜とは、自身の仕事への姿勢やモラルの低下に甘んじている」
ただの怠けや学生気分の延長からくるのではないかと思っています。
「忙しい、忙しいと言いたい日本人」
の典型的な状態だと感じました。

今回は政府も危機的状況で、
日本の社会人のあり方を問われているのではないでしょうか？
社会人として、適切な選択を願います。

どこにも行かずに、YouTube。
本当にありがたい世の中です。

どこかに出かけると感染してしまうのでしょうか？
それとも、感染予防は効果があるのでしょうか？
どんな状況なのか、またどのような感染ルートなのかが
わからないのに、どこまで気を付ければよいのか。。

ただ、同じマスクの使用によって、
マスク部分の肌荒れが出てきました。

これは由々しき問題ではないのでしょうか？

わかっています。
ただ、この問題が今後にどうつながるか？
女性の皆さんは理解しているのでしょうか？

そうです。
早めの対策を願っています。

以上