サロンオーナーが乳がんを乗り越え美と健康を目指す

こんにちは



普段通っているジムがコロナウィルスによって休みです。
夫は、ダイエット目的で通っています。
手足は、普通の太さなのにお腹だけ異常に出ているからです。






整体に行き、体のバランスを見てもらうと
かなりバランスが悪い！





背中の筋肉があるから
腰痛になってないだけでした。





背中の筋肉の鍛えすぎで
そもそもバランスを悪くしているのもわかりました。
















私もそうだったんですが、
筋トレだけしていると
筋肉が縮こまるので
硬くなってしまうんです。







姿勢が悪いので
お腹が出てしまうということでした。







そして、食べ物も原因の一つ。


夫４０才ですから、
すぐ実になる・・・





ということで
夜だけ主食を抜き
スープや置き換えをして
二日でお腹がスッキリしてきました。








大人のための置き換えダイエット【美穀菜】









思えば、夜って寝るだけ



寝るために
熊の冬眠前のように
ガツガツ食べていては
お腹も出ますよね。

















熊は、冬の間食べないから
冬眠前に
ガツガツ食べなきゃいけませんが





人間は冬眠しません。








夫は
単純に
寝る前に
食べすぎていただけでした。




私も、お腹が気になってきたら
夜主食抜きを
やります！



目の前で効果を見たので
ワクワクします。



エステサロンのお客様に
早速伝えます〜〜〜