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体と相談しながら、上手にスムージーを使えばリバウンドなし　

スムージーを続けるのって、しんどい、飽きちゃう、と思う方、いらっしゃいませんか？

毎日１つの味だけを続けていると、確かに、「今日は飲みたくないな〜」なんて思うこともあったりします。

そういうときは、ちょっとお休みしてもいいと思います。
そうすると、「また明日からがんばろう！」って思うこともできますよね。

私は6月末に1.8キロ減ってから、リバウンドしていない、と言える範囲でとどまっています（笑）
比較的好きな物を食べているのですが、家にいるときはランチはスムージーを飲むことが多いからでしょうか。

スムージー仲間のあらふぃふさんのご友人は、スムージーである程度自分の理想の体重になったので、今は体が必要だと思うときに､スムージーを飲んで、理想のスタイルを維持しているとか。素敵ですよね。
「ちょっと増えそう」と思ったら「明日はスムージーにしよう」って思うんですって。
私もそういう利用の仕方、あり、だと思います♪
あらふぃふさんのページ→レッドスムージーやってみようかな


気軽に続けるには、おいしいって、大きいポイント！

というわけで、すっかりスムージーにはまってしまい、あれこれ試しているんですが、最近試した中で、封を切った瞬間フルーツの香りがぷ〜んとして、「おいしそう〜」と思ったのが、ベジーデルです。
→ ベジーデル酵素スムージー

グリーンスムージーって、だいたい緑っぽいにおいがあります。
とはいえ、水に溶いたり、豆乳や牛乳でシェイクすると、もちろんおいしく飲める物がほとんどです。

でもこれは、ベジーデル酵素スムージーホントにフルーティ。
抗酸化作用が高い注目の実アサイーも入っていますよ！
お味的には、「ミックスベリー風味」。しかも、ボリュームがあって飲みごたえがあります。

とろみがあるのが、分かりますか↓



ベジーデル酵素スムージーには、野菜、果物、穀物、海草など160種類から酵素を抽出。

さらに、こんにゃくに含まれる食物繊維グルコマンナンが入っているので、水を吸うと膨張するんです、だからとろ〜〜とトロミがつくんです。
グルコマンナンが入ることで、腹もちがよくなるだけでなく、お通じも、もちろんよくなります

さらに食物繊維が豊富な大麦若葉、美肌に欠かせない栄養素ビタミンCも入っていますよ。

１回分はスプーン２杯。
水とシェイクすると１杯約３７キロカロリー。

豆乳や牛乳とシェイクすると、めちゃめちゃおいしいですよ〜。
もちろんカロリーはちょっぴり高くなっちゃいますが、ムースとか、シェークのノリで楽しめるスムージーです。



このシェイカーは購入者の皆さんについてきます。

500ミリリットル入る大きさなので、豪快に触れるし、ふんわり仕上がるので気に入っています。
口が大きいので中も洗いやすい。水切れもよいのもうれしいです。



さらにこれが画期的なのは、横長の袋に入っていると言うこと。
いままでのスムージーのパッケージは縦長で、立てにくいことがありましたが、これ、立ておいておけるんです。
量が少なくなったときも､取り出しやすい。

１袋２００グラム入って、１日１杯飲んだとすると約２０日持ちます。
これで２３７６円（税込・送料５４０円）。



集中的にダイエットしたい人は、たとえば朝と夕食をスムージーに置き換えてみたり、
ランチ１食を置き換えるという形で３日〜１週間やってみると、かなり効果があると思います。

急に痩せたくないけど、バランスのいい栄養をとりながら、ちょっと食べ過ぎた日の翌日などにお腹をすっきりさせたい、と思う人は、必要だと思うときにとる、というのでいいと思います。

今なら、お腹がす〜っきりするデトックス茶、「五葉茶」のサンプルが２袋もらえますよ。

おいしくてボリューム満点のスムージーはこちら♪　→ ベジーデル酵素スムージー


以前のスムージーの置き換え成功記事はこちら→ミネラル酵素グリーンスムージー
と、こちら→コラーゲン、プラセンタ、ロイヤルゼリーも入ったアサイーレッドスムージー


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