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2017年04月21日

睡眠不足

普段は０時に寝て６時に起きるのですが、このところしっかり眠った感じがしません。無理に起きている感じです。６時間弱の睡眠でも、しっかり眠ってすっきり目覚める方法がありましたら、教えて下さいませ。




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posted by edaroh at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | からだのこと
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