エアロビクス上級への道

下半身の怪我予防と言えば、
スポーツタイツです。

膝やふくらはぎなど部分的なサポーターに比べれば、
予防効果は低いですが、
1着で下半身の筋肉と関節をサポートしてくれます。
筋肉疲労の軽減効果もあります。

値段によってサポート力が違います。

�Aスポーツタイツ
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スポーツタイツはエアロビクスをする時以外でも、
普段の仕事をする時に着用している人もいます。

フィットネスクラブの中で着用している人の割合は結構高いです。

膝もふくらはぎも特に問題ない人でも
怪我予防として着用することをお勧めします。