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エアロビクス歴もダンス歴も10年超えました。 男性目線でフィットネスクラブの表から裏まで語り尽くします。 好きなエアロ:テンポ早めのマラソン系、回転多め、手振りアリ。
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2018年02月14日

中敷きを変えますか?

怪我する前に対策を!

偏平足の人は絶対に偏平足用の中敷きに変えた方がいいです。
怪我の発生率が全く違います。

偏平足ではない方も、
自分の足に合ったタイプの中敷きを入れると今よりも怪我をしにくくなるかもしれません。

XS:21.5〜23.0cm
S:23.0~24.5cm
M:24.5~26.0cm
L:26.0~27.5cm
XL:27.5~29.0cm

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硬い構造のアーチ&ヒールがオーバープロネーション(過回内)を制御し、理想的なアーチの動きに変換。
硬い構造のアーチ&ヒールとナイロンファイバーの2重構造、
アーチプレートが体重移動をスムースに安定性を高める前足部の厚みで加速力がUP。
インソール本体のクッション力で足の負担を軽減。
標準的な体重移動をサポート。


以前はこの中敷きの前のモデルを履いていました。
今はこれを使用しています。
エアロ用だけでなく全ての靴に入れています。
この中敷きは硬めのタイプです。

偏平足が普通の中敷きでエアロなどをしていると、
途中で足の裏が痛くなります。
エアロだけでなく立ち仕事などでも痛くなります。


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