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2020年08月07日
ウオーターサーバーのメリット・デメリットとウオーターサーバーの5つのポイント
この暑い時期すぐに冷たい水が飲みたいですよね。「安全で美味しい水が飲みたい」と思ったとき、ミネラルウオーターを買ったり、浄水器を取り付けたりするのもいいですが、ウオーターサーバーも選択肢の一つです。
ウオーターサーバーというと贅沢品というイメージですが、実は、最近のウオーターサーバーは価格も手軽になりサーバー自身デザインも豊富で機能も使いやすくなっています。
今回はウオーターサーバー設置するうえでのメリットとデメリット、ウオーターサーバーを選ぶうえでの５つのポイントについて紹介していきます。
ウオーターサーバーを設置するメリットとデメリット
ウオーターサーバーを設置するうえでのメリット・デメリットについては次のような挙げられます。
メリット
①冷水や温水がいつでもすぐに使える。
冷水や温水がすぐに飲めると便利ですよね。例えば、暑い日に帰宅してすぐに冷たい水を飲むこともできるし、コーヒーや紅茶などの熱い飲み物を飲みたい場合でもお湯を沸かさずにすぐに飲むことができます。
また赤ちゃんのミルクをつくるのにもすごく便利です。
②料理に使える
サーバーを通した水で優しい水で野菜を茹でると色が鮮やかになるし、また素材のそのものの味も引き立つようにできます。
③重たい水を買ってくる必要がない
④安心・安全
水道水は、カルキの臭いがしたり、塩素消毒しているために美味しくないと感じることが多いですが、
ウオーターサーバーの場合、塩素などの薬品消毒もないので安心・安全です。
⑤ペットボトルのゴミが減る。
⑥災害時の備蓄水として使うことができる
・デメリット
①ランニングコストがかかる
ウオーターサーバーを利用する時には、サーバーレンタル料や水の料金、電気代などのコストがかかってきます
②場所をとる
ウオーターサーバーのデメリットとして以外と多いのが「部屋に置くのに場所をとる」ということです。
またウオーターサーバー本体だけでなく、ストックの水ボトルを置いておく必要となります。
最近では、テーブルや台に置けるくらいコンパクトな「卓上タイプ」もあります。
ウオーターサーバーを選ぶうえでの５つのポイント
ウオーターサーバーを選ぶうえで次のようなポイントがあります。
①費用
ウオーターサーバーを設置するうえで費用がどうしてもかかってしまいます。現在では、多くメーカがウオーターサーバーのレンタル料を原則無料で、毎月届く水の代金だけで利用できるところが多いようですが
やはり別途費用がかかってしまうことがあるので、契約内容や費用を十分に検討する必要があります
②省エネ設計
ウオーターサーバーは24時間動かすので、電気代もそれなりにかかってきます。しかし、最近のウオーターサーバーには、省エネモードを搭載していることが多いので思いのほか消費電力が少ないです。
③デザイン
デザインをチェックして自分の部屋にマッチしたデザインかどうかを考えてみましょう。
ウオーターサーバー単体より、部屋に設置したときに違和感がないかどうかが重要になってきます。
④水の種類
ウオーターサーバーに使われている水には、天然水とRO水に分けられます。RO水とは、RO膜（逆浸透膜）という特殊なフィルターでろ過した水のことをいいます。
RO膜は、ダイオキシンやウイルスなどの細かい不純物や細菌まで取り除いてくれるフィルターなので
安心・安全性が高いのですが、お水に含まれるミネラルまで除去してしまいます。
RO水を扱うウオーターサーバーの場合は、独自にブレンドしたミネラルを添加したり「海洋深層水」を
くみあげてそこに含まれるミネラルを添加したりしています。
またRO膜フィルターでろ過する前は河水や水道水を使用しているので、安全な水を飲みたい方や、安く利用したい場合にお勧めです。
⑤ボトルの種類
お水のボトルにも大きくかけて２つの種類があります。
・ガロンボトル
従来のウオーターサーバーで多く利用されていた硬質プラスチック製ボトルで、飲み終えた後は、回収・洗浄して再利用されています。
頑丈で何度でも再利用できますが、業者による回収が必要、再利用するために衛生面で不安があるなどのデメリットがあります。
・ワンウェイボトル
飲むごとにボトルが縮んでコンパクトになる収縮ボトルです。
飲み終えた後は、家庭で処分することができ、常に新品ボトルを使うことができます。
清潔で安心というメリットがあります。
まとめ
ウオーターサーバーを設置するうえでのメリット・デメリット、ウオーターサーバーを選ぶうえでのポイントについて紹介してきました。
ウオーターサーバーは、お水代や電気代などのコストがかかってきますが、常に安心、安全な水をすぐに飲めるたり、料理に使えるなど、一度設置したら便利です。
今回は、ウオーターサーバーを選ぶうえで５つのポイントをあげましたが、すべて思い通りのサーバーに
めぐり合うことは難しい事かも知れません。
その場合は、予め理想のサーバーを紙に書き出して妥協できる部分を作っておくと、実際に探していても
どこを優先的に確認するか明確にでき探しやすくなるでしょう。
2020年08月04日
水の役割と健康効果
私たちの体のほとんどは水分でできているといわれています。水分補給しないと生きていくことができず、
生命を維持するために必要な水ですが、今回は水の役割と水の健康効果ついて紹介していきます。
体内の水分量
私たちの体の大部分は水でできていますが、その割合は、年齢や性別、体型などによっても異なると
いわれています。
一般的な目安でいうと、成人男性で約６０％、女性で５５～５０％、幼児で約７０％、乳児で約７５％が水分でできています。
私たちは普段どれくらいの水分をとっているのかというと、成人男性の例に挙げるとおよそ2.5Lの量の水分を摂取しています。
そして2.5Lの中には、食べ物に含まれる水分も含んでいます。
2.5L摂取した水分は、300mlは呼吸から、600mlが汗、そして1500mlが尿から排出されることで、摂取した料と排出される水分の量のバランスを整えられています。
水の役割
私たちが生きていく上で大切な水ですが、水にも次のような大事な役割をしています。
①ドロドロ血液を防ぐ
血液の83％は水分といわれています。最近よく耳にする「血液ドロドロ状態」とは、水分が不足している状態をいいます。水分を適宜とることで、血液のドロドロ状態を防ぐことができ、動脈硬化や脳梗塞などを防ぐことができます。
②老廃物の排せつ
老廃物といえば、便や尿を思い浮かびますね。便秘になる場合は水分不足しているとなりやすいし、また尿に老廃物を溶かすためにも水分が必要となります。
③汗による体温調節
人間には体温調節機能があります。この体温調節機能は、平常時には主に呼吸で果たされていますが、体温が外気が体温と同じくらいになると「汗」となって体温を調節します。
④栄養分を分解して体の隅々に運ぶ
食べ物の成分は水と一緒になって分解されます。たとえばたんぱく質は水と一緒になりアミノ酸に分解されます。
分解された栄養素は水に溶けて体の隅々まで運ばれていきます。
水の健康効果
水を飲むことで得られる効果は次のようなことです。
①疲労回復効果
水分不足で血液が滞っていると、体内への酸素や栄養分をスムーズに行き渡らなくなり疲労の蓄積となります
意識的に水分を摂取することで血液がさらさらになり疲労回復につながります。
②ストレスや不眠効果を解消する。
人はイライラすると、体温が上がる汗をかくことで水分が失われてしまったり、ストレスによって血中ナトリウムが増え血圧が高くなることがあります。
そんな時に1杯の水を飲むことで、血中のナトリウム濃度が安定させることでストレス解消されたり、リラックス効果があるようです。
③便秘解消効果
水を飲むことにより便の水分量を多くすることで便秘解消につながります。
④むくみ改善効果
体のむくみは、抹消まで血液やリンパ液が上手く循環しないために起こります。
水をこまめに飲むことで血液やリンパ液の住管が良くなり、むくみの解消につながります。
⑤アンチエイジング効果
水をこまめに飲んで体内の水分量を補うことで、血液がスムーズに循環して身体の老廃物が排出されるので
新陳代謝が活発にします。
新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーも正常になり、身体の内側から美肌効果が期待できます。
⑥ダイエット効果
常温の水を飲むことでダイエット効果にもなるようです。これは、水をこまめに飲むことで体の新陳代謝が
アップするからです。
まとめ
今回は水の役割と水の健康効果について紹介してきました。
水は、血液ドロドロを防いだり、体温調節や栄養分分解して体を運ぶなど重要な役割を果たしています。
私たちの体を健康状態を保つためには水はとても重要です。
この夏暑い時期は、しっかり水分補給して健康を保ちましょう。
2020年08月03日
硬水と軟水のそれぞれのメリット・デメリット
本格的な夏の訪れとともに、冷たい水が欲しくなりますよね。
こまめな水分補給が必要なこの時期、水を飲むなら美味しいもの、体に良いものを選びたいことでしょう。
今回は、水の種類、硬水、軟水のそれぞれのメリット・デメリットについて紹介していきます。
水の種類
水には色々な種類がありますが、大きくわけて４つに分類されます。
①ナチュラルウオーター
特定の水源から採取された地下水に特定の処理を施したものを指します。
②天然水
地下で滞留、移動する過程でミネラルが溶解された水のことをいいます。
③ミネラルウオーター
ミネラルを含んだ水の総称です。人工的にミネラル分を加えたものです
④ボトルドウオーター
上記の３つとは異なった水をいいます。水道法で規定された基準に照らし合わせて「飲用適」と認められている水をいい、水の処理方法については限定されていません。
硬水・軟水の違い
ミネラルウオーターのなかでも、軟水と硬水に分けられます。軟水と硬水の違いには硬度にあります。
硬度とは、お水1リットルにあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量をいいます。
WHOの定める基準では、硬度が120ｍｇ以上が硬水、１２０ｍｇ以下が軟水と言われていますが、日本の場合は100㎎以上が硬水、100㎎以下が軟水といわれています。
感触としては、硬水の場合はカルシウムとマグネシウム濃度が高いため口当たりが重く苦みを感じますが
軟水は、マグネシウムやカルシウムの濃度が少ないために口当たりがさっぱりした風味が特徴としています
硬水メリット・デメリット
メリット
①便秘解消効果が期待できる
硬水にはマグネシウムを多く含むため、便通を良くする効果が期待されています。
そのためダイエットしている方は好んで飲まれているようです。
②洋風の煮込み料理に適している
硬水には、肉の臭いを消したり、煮込んだときにアクを出しやすくする働きをします。
和風の旨味成分であるアミノ酸やタンパク質もアクとして出されてしまうため、洋風の煮込み料理に適しています。
③動脈硬化の予防
カルシウムやマグネシウムが多く含まれている硬水には、血液をさらさらにする効果があるといわれ、動脈硬化を予防し、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げる効果があるようです。
・デメリット
①お腹が緩くなる
胃腸が弱い人の場合、硬水に多く含まれているマグネシウムの影響でお腹が緩くなってしまうことがあります。
②素材に風味を活かしたい料理には適さない
硬水に多く含まれているマグネシウムは、独特の苦みと風味、香りがあるために料理の味付けが邪魔になることがあります。
紅茶やコーヒーなどの飲料や素材を活かしたい料理にはてきしません。
軟水 メリット・デメリット
メリット
①日本料理に適している
軟水は基本的に無臭・無味なので、日本料理や香りを楽しみたい飲み物には適しています。
②赤ちゃんや子供でも安心して飲める
軟水は、マグネシウム含有量が少ないのでお腹に優しく、赤ちゃんや小さい子供に安心して与えることが
できます。
③肌や髪に優しい
・デメリット
ミネラルの補給ができない
軟水には、ミネラル含有量が少ないのでミネラルの補給ができないことがあります
まとめ
今回は、水の種類と、硬水と軟水の違いとそのメリット、デメリットについて紹介してきました。
軟水は、無臭・無味、マグネシウムなどのミネラルが含まれていないため、胃腸が弱い方や子供に安心して
口にすることが出来ます。
一方硬水にはマグネシウムやカルシウムが含まれているため便通を良くする働きの他、血液をサラサラにする働きが期待できます。
しかし硬水は、人によっては体に合わない場合もあるので自身の状態にあった水を選ぶようにしましょう。
2020年02月20日
美容と健康に「earthwater」
飲みやすく体に優しい硬度16.0㎎/L、安心な非加熱製法水
体の芯まで浸透する硬度
美肌を保つ、毎日を健康に過ごす、ダイエット中の方に最適
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