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タグ / 健康食生活
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食の金太郎ヒストリー89 肉汁滴る豪華な「スペアリブの煮込み」 [2022/03/13 22:32]
＊ お堂作りの源さん達が金太郎と食堂にやって来てお祭りの相談を
蕎麦屋さんにしていた、「お祭りだから、ご馳走を提供しますヨ」と蕎麦屋さんが言うと
それは有り難い、よろしくお願いいたします、欽太郎がお辞儀をした。
今日の食事はスペアリブの煮込み
＊肉汁滴る豪華なスペアリブの煮込み（2人）
材料 スペアリブ 約１ｋｇ、 ミニトマト ４～５個 胡瓜 １本 セロリ 1本
ニンニク ２個 赤唐辛子 1本
調味料 酒、１００ｃｃ パイナップ..
食の金太郎ヒストリー84 「細竹の金平のレシピ」｜「鱈の甘酢あんかけのレシピ」 [2022/03/08 05:00]
健康食生活 昨日の朝ごはん献立の続き
本日の朝ごはんの献立の紹介は「細竹の金平のレシピ」と「鱈の甘酢あんかけのレシピ」
＊コリコリ歯触りの細竹の金平（2人）
材料 細竹 ８本 人参の千切り ２０ｇ 椎茸 4枚 調味料 しょう油、ミリン、各大２ 酒 大１ サラダ油大１ 七味唐辛子（又は鷹の爪） 適量
①細竹はらんぎり、椎茸はスラスラするななめカット
②フライパンで油を熱して①の細竹と人参の千切りを炒め火が通ったら調味料と
椎茸を入れ汁が無くなるまで炒め、粗熱が..
食の金太郎ヒストリー81シャキシャキの「コールスローサラダ」｜「パンプキンスープ」 [2022/03/05 05:00]
健康食生活に欠かせないのがサラダ。
世の中にはベジタリアンといわれるほど野菜中心、野菜だけを食している人たちも多くいるのは皆さんもご存知だろう。そこで一つ☆シャキシャキのコールスローサラダのご提案☆
＊シャキシャキ歯触りの良いコールスローサラダ
材料 キャベツ １/４ 人参千切り ３０ｇ コーン 大２ ツナ缶、１缶
①キャ..
食の金太郎ヒストリー80 「フルー ツゼリーのレシピ」｜ボリューム満点「ポークソテーのキノコかけ」
[2022/03/04 05:00]
健康食生活！ ちょっと一息入れたいときに楽しみなのが「おやつ 」
大人も子供もおやつという言葉の響きには安らぎ感を覚えるようです(笑)
毎日の安らぎ＊今日のおやつ
＊見た目も綺麗な「フルー ツゼリーのレシピ」
材料 いちご ２個 みかん缶 １缶 キウィフルーツ 1個 ゼラチン ５ｇ
キウィフルーツは皮を剝いて、縦..
金太郎ヒストリー79 懐かしのお袋の味「煮しめ」｜「もやしの卵とじ」 [2022/03/03 05:00]
＊源さんと三吉さんのグループもワサビ田の賑やかを見て手拍子と掛け声でワサビ植えを
応援していた。すると「そば畑も作って蕎麦を植えましょう、欽太郎さん、いかがでしょうか。
蕎麦屋さんがいいだした、「よしそれじゃ、蕎麦グループも作つくろう、誰か蕎麦を育て方を
知っている人いないかなあ」と金太郎が皆に声をかけると「俺たちにまかせて」とイタチの
ヒョロリが手をあげるとヒョロリの仲間たちがエイエイオーとシュプレルコールを上て張り切りって
いた。..
金太郎ヒストリー78 程よい卵のとろみの「天津飯」 [2022/03/02 05:00]
健康食生活！中華の代表格 程よい卵のとろみの天津飯
＊天津飯
材料 卵 ２個 カニカマ ２本 椎茸２枚 きざみ万能ねぎ 大１
あんの調味料 水 １００ｃｃ 砂糖、片栗粉 各大１ 酒 ガラスープ 酢 しょう油、各小１
..
トマト あっさりとした味 あっさり味 あんかけ いちご おいしい水 おふくろ おやつ おろしニンニク おろし生姜 お味噌 お昼ごはん お水 かぼちゃケーキ かれいの煮付け きれいな水 けんちん汁 ご飯 さっぱり さわやか ししゃも ししゃもの塩焼き定食 しっかり しょう油煮 じゃが芋 じゃが芋の煮物 すき昆布 ちくわ なめこ ねうどん はちみつ ひき肉とニラのカレー炒め ひき肉蒸し ぶっかけ蕎麦 ほうれん草 ほうれん草のキノコ和え ほうれん草炒め みかんの缶詰 みんなが好き めざし もやし もやしの卵とじ やる気が出る やわらか ゆで卵 ゆべし りんご アスパラとベーコン炒め アップルクーヘン アーモンド イカのポッポ焼き イカの塩辛 イワシ イワシのチーズフライ イワシの味噌煮 イワシの塩焼定食 ウインナーソーセージ エノキ エビと豆腐のうま煮 オイスターソース煮 オクラ オクラ添え オムレツ カステラ カタクリ カニカマ カマンベール カロリー キス キスフライ キノコ キノコのマリネ キノコ和え キャベツ クラウドファンディング クラゲ クリームコロッケ クリーム煮 ケークサレ コロッケ コンソメスープ コンニャクの炒め物 コーヒーゼリー コールスローサラダ コーン ゴボウ ゴマ団子 サバの塩焼き サラダ油 シメジ シューマイ シラス スタミナ スパゲッティ スパム ゼラチン ソーセージ タルタルソース チキンソテー チキンラタトゥイユ チャプチェ チンゲン菜 チンジャオロース チーズトースト チーズフライ チーズ包み焼き ツナ ツナ和え トマト トロトロ煮 トースト ナムル ニンニク ハムエッグ ハムエッグ定食 ハンバーグ定食 バター バナナクレープ バナナクレープのレシピ バナナドーナツ パウンドケーキ パウンドケーキのレシピ パスタサラダ パスタサラダのレシピ パンプキンスープ ピカタ ピーナッツ揚げ ピーマンしらす フルーツゼリー フルーツゼリーのレシピ ブリの照り焼き プルコギ ベーコン ベーコン炒 ベーコン炒め ペアリブの煮込み ホッケ ホッケの塩焼き ポトフのレシピ マヨネーズ マーラーカオ ミネラルたっぷりの水 ミネラルバランス ミートボール モチベーションが上がる モヤシ モヤシの浸し モロヘイヤ レシピ レタス ワカメ ワサビ 中華丼 中華風蒸しパン 主婦の味方 五目いなり 五目野菜炒め 五色丼 人参 仲間 体温まる 作戦 便利 健康 健康朝食 健康食生活 元気 冷やし 利休まんじゅう 南蛮漬け 卵 卵のとろみ 卵コロッケ 厚揚げ 厚揚げの煮物 味噌おにぎり 味噌バター炒め 和風ロールキャベツ 和食百選 回鍋肉 土佐酢あえ 大人のデザート 大人気 大根 大根おろし 大根のそぼろ煮 天津飯 女性に人気 女性必見 子供から大人まで 子供にも大人気 子供も好き 子供も好きなイカのバター炒め 安らぎ 小あじの南蛮漬け 小松菜 小麦粉 山の恵み 懐かしのお袋の味 手作り 手作りカステラ 手羽中の照り焼き 抹茶 抹茶プリン 旬のお魚 昔懐かしい 朝ごはん 朝ごはんの献立 柑橘系 柚子 柚子大根 柳川 栄耀満点 栄養満点 栗ご飯 根菜 根菜の煮物 椎茸の治部煮 母の味 水分 沢カニ 油揚げ 海老チリ 海藻 清らかな水 炊き合わせ 炒め漬け 焼きビーフン 煮しめ 煮物 煮物のレシピ 煮込み 牛しゃぶ 牛乳 牛乳寒天 献立 玉子焼き 甘塩鮭 生クリーム 生姜 田舎の食堂 白菜 白菜のごま和えのレシピ 白魚と胡瓜の酢もの 皮なし 目玉焼き 神様 秋刀魚のバター焼き 秋刀魚開き 秋刀魚開き定食レシピ 簡単 紅生姜 納豆ごはん 細竹 絹さやのサラダ 美味しいチーズケーキ 美味しいロールパンサンド 職人 肉ボール 肉味噌 肉味噌うどん 肉団子 胡瓜 胡瓜、カブの漬物 胡瓜の甘酢炒め 胡瓜の酢もの 自然 自然の恵み 芋の子汁 茄子 茄子料理 茶碗蒸し 葉ワサビ 蒲焼 蒸しナス 蕎麦屋 蕨 見た目もきれい 豆腐料理 豆苗 豚丼 豚生姜焼き 豚生姜焼きのレシピ 豚肉 豚肉 豚肉のチーズ包み焼き 豚肉の炒め物 豚肉の野菜巻き 豚角煮 赤魚煮付け 辛味ソース 酢もの 酢豚 野菜 野菜のお浸し 野菜のナムル 野菜の味噌炒め 野菜の煮浸し 野菜炒め 金太郎 金平 長芋 雁月 青椒肉絲 食べ物 食事 食材 食物繊維 食生活 高タンパク低カロリー 高野豆腐 高野豆腐の煮物 魚肉ソーセージ 鮭 鮭の塩焼き 鮭フライ定食 鯖 鯖のバター焼き 鯖の竜田揚げ 鯵の干物ご飯 鱈の甘酢あんかけのレシピ 鱈の麴漬け 鳥から揚げ 鳥居 鶏の唐揚げ 鶏の唐揚げ定食 鶏ひき肉 鶏もも肉 鶏手羽 鶏手羽元の煮物 鶏手羽先のハム詰 鶏肉 鶏肉の甘酢あん 鶏胸肉 鶏胸肉のカツレツ 麻婆豆腐 黒豆入りチーズケーキ
