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2016年07月02日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ４６日目
本日の体重 65.4キログラム （前日比 +0.2)
体脂肪率 41.7% (前日比 -0.9%)
食事回数 4回
摂取カロリー 970キロカロリー
運動 なし
本日は体重が増えてしまったが
体脂肪率がずいぶん減った感じがしますね。
食事は 200, 100, 170, 500kcal
夜に大好きなすき焼き 500kcalを食べたんですが
だいたいの数字を入れてあります。
今日は１泊かけて過酷なスタンプラリーに行くので
明日の更新はお休みとなります。
美味しい物たくさん食べるので
体重増えて帰ってくるかもしれませんね〜。
2016年07月01日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ４５日目
本日の体重 65.2キログラム （前日比 -0.2)
体脂肪率 42.6% (前日比 -1.3%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,150キロカロリー
運動 なし
本日は最軽量を更新しました。
今のやり方でもまだ行けるような自信が沸いてきました。
食事は 100, 50, 500, 400, 100kcal
お昼にソーメン 500kcal、夜にピザ 400kcalというガッツリいっていますので
本日の測定は増えてると思ったんですけど
体重、体脂肪率ともに減っていたので素直に嬉しいです。
夜はマッコリをワイングラスで１杯飲みました。
黒豆のマッコリなんですが少し黒みがかっていて
とてもまったりしているせいか酔いやすい感じですね。
ちなみにアルコールのカロリーは計算には入れてません。
目標体重まであと 0.2kgとなり
手を伸ばせば届きそうなとこまできました。
2016年06月30日
パナソニック デジタルコードレスFAX 子機1台付き
パナソニック デジタルコードレスFAX 子機1台付きの検証です。
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購入してちょうど１ヵ月くらいになります。
以前使っていた電話が会話中キーキー鳴るようになったので
買い換えることにしました。
条件はＦＡＸと子機１台付いているものを選びました。
ＦＡＸはいらないような気もしたのですが
たまに、何かの時に封書かＦＡＸで送って下さいとかあるんですよね〜
あとＦＡＸはありますか？と聞かれたことも数回あって
それなので購入条件の１つにしました。
子機のほうなんですけど付いてるのと付いてないのでは
1,000円しか変わらないんですね。
もしどちらかが壊れてももう１つ使えるという
保険がわりのための子機付きを選びました。
この電話の特徴の１つとして登録した名前が漢字表示できるといったものですが
たまにしか使わないのでまだ登録していません。
他には停電時に１時間通話可能ということですが
携帯電話があるので私には必要性がないです。
受信したＦＡＸや通話録音や留守番電話などの音声を
SDメモリーカードに保存が出来ます。
これはＦＡＸ用紙やインクの無駄がないので◎ですね。
大事な要件の時に通話録音が出来るのも◎です。
この電話の１番良いところは着信時に”あんしん応答”のボタンを押すと
「あんしん応答モードになっています。あなたのお名前をおっしゃってください」
と尋ねるので相手が誰だかわからない時に、出る前に確認できるんですね。
応答がない時や迷惑電話からだなって時は米印ボタンを押すと
「おそれいりますが、この電話はおつなぎできません」
とアナウンスして電話を切ってくれるのですごく便利ですね。
電話をつなぎたい時はそのまま受話器を取ればＯＫです。
この１ヵ月で、あんしん応答を使う機会が２回ありました。
２回とも「あんしん応答モードになっています。あなたのお名前をおっしゃってください」
の直後に切られちゃいました。
以前は２日に１回くらい何かしら迷惑電話がかかっていたのに
あんしん応答付きの電話にしたら迷惑電話がめっきり減りました。
というかせっかく新しい電話買ったのに全然かかってこない・・
いつも迷惑電話かけてきてた人は１人か２人なのでしょうかね〜
他にもドアホンや窓の開閉センサーとか便利機能が
たくさん付いているのですけど家では必要なさそうです。
 | 購入した箱の中身です。 色はブラウンで良い感じです。 |
 | ＦＡＸのインクを設置しましたが ＳＤカードを入れたので使わなさそうです。 |
 | こちらが以前使っていた電話機です。 ３０年くらい使ったでしょうかね〜 会話中にキーキーします。 |
わたしが購入した時は 12,534円だったんですけど
１ヵ月で 600円ほど安くなってるんですね。
家の電話も今や需要が減っているので値が下がるの早いのでしょうか・・
迷惑電話でお困りの方にはすごくオススメします。
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メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ４４日目
本日の体重 65.4キログラム （前日比 -0.2)
体脂肪率 43.9% (前日比 -1%)
食事回数 6回
摂取カロリー 570キロカロリー
運動 なし
本日は体重が -0.2kgということで
最軽量の水準に戻りました。
ここからの壁が厚いのでしょうかね〜
ちなみに最近運動はしていません・・
運動すればグンと体重落ちそうだけどね。
紫外線を避けて夜ウォーキングするのですが
最近事件多いじゃないですか〜
わたしははもうババァーだから大丈夫とか思ってたんですけど
外国人とかは年齢関係ないみたいですもんね〜・・
痴漢、変態は３度ほど遭遇しているんですけど
機会があれば護身術でも習いたいんですけどね。
そして摂取カロリー低いですね〜
100, 50, 100, 70, 150, 100kcalという摂取の仕方でした。
50とか70とかはだいたいはるさめスープや豆を食べています。
 |  |
豆は１０粒で80kcalくらいで計算しています。
最近はお腹がすいて食べているというより
低血糖にさせないように食べているという感じですね。
もちろんもちろんお腹がすいてガッツリ食べる事もありますが
幸い翌朝の体重測定でそれほど変化していません。
楽してダイエット半分成功ですかね。
2016年06月29日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ４３日目
本日の体重 65.6キログラム （前日比 +0.1)
体脂肪率 44% (前日比 +1.4%)
食事回数 4回
摂取カロリー 900キロカロリー
運動 なし
本日は体脂肪率がググンと増えましたね〜。
食事は 100, 150, 500, 150kcalでした
お昼にガッツリとつけ麺を食べたせいもあるでしょうか
塩分のとりすぎで水分を蓄えましたね。
そして、うちのワンさんもダイエットしてますよ
１０歳になるコーギー♂です。
もともと大きめのコーギーなのでベスト体重が14kgくらいかな〜
そして今は16kgになっちゃったので
ダイエットのドッグフードを食べています。
このワンさん半年前に去勢手術をしたんですよ。
本当は若いうちに去勢したほうが良いようですが
病気のリスク軽減で今さらですがやりました。
ドクターには、この歳で去勢しても性格は変わらないですよ〜って
言われたんですけど本当に全然変わらず興奮すると悪魔犬になります。
普段は画像のようにおとなし〜く横になってるんですけどね。
わたしもワンさんも楽してダイエット挑戦中です。
