正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

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今年のＧＷ、企業によっては超大型だったんですよねェ。

私も当初の勤務繰りでは３連休あるはずだったのですが
前回の日記に書いたとおり、
緊急事体が２件発生し、
まともに休めたのは2日の土曜日と今日（６日）だけでした。
（５か６日での呼び出しは、昨日、片道６０Ｋｍ×２で済ませてきました）

どこかに行く予定があったわけではないんですけどね・・・・
何だか物足りないよぉ（笑泣）
3連休だったら思い立って日帰りでどっかに行ってたよねェ〜。
そんなんで遊び疲れたんならいいけど、
どこにも行けてないのに休み足りないってのはなんだかネェ(~_~;)

母が「お金使わなくてよかったじゃん」
っていうけど、とんでもな〜〜い！！
使わなくてよい高速代を何千円使ったことでしょう・・・
小さいこといえばガソリン代も・・・
遠距離通勤者（車）にとっては走る度に痛みが伴いますノヨ(−−〆)。。

・・・強いていえば、というか、めっちゃポジティブに言えば
家でダラダラ生活＝食っちゃ寝、食っちゃ寝
をしなかった（出来なかった）ので
ダイエット中の私にはよかったのかな。
元々がゆる〜いダイエットとはいえ、
連休前は間食の増加を懸念してましたしね。


うん！良しとしましょう！！（*^_^*）
（2日にフラワーランドに行っといてよかったわぁｗｗｗ）

そうそう、4月29日の日記にあるように
コバラサポートとか０カロリーゼリーとか
間食対策用に用意周到に買ってたんだけど
それなりに役立ちましたー。

自分の思ってた間食（ダラダラした中で「何か食いたい！」的なのね）とは違ってて、
時間ないからとりあえずお腹に入れとくとか
ハードだった日の夜の疲れとりの１本とか（炭酸だから〜）
間食といえば間食だけど
何かを無性に食べたくなる・・・そういうたぐいではなかったです。


０カロリーのゼリーといえば、
今日スーパーで買ったコレ（↓）好みでした〜〜。

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こんにゃくはダイエットにもいいって言うし、
この夏はアイス我慢してこれかな〜〜って思っているところです。


レモンとグレープフルーツは０カロリー（レモンで糖質は８．２ｇの表示でした）
他は４８カロリーぐらいだったと思う。

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【５月５日の記録】
朝測定
前日比　　＋０．３ｋｇ
スタートから　　−２．５５ｋｇ

朝　　 ごぼう天うどん（インスタント）　※消費期限近いための消化ｗｗ

昼　　 バウムクーヘン
　　　　ブラックコーヒー
　　　　ヨーグルト

間食　 蒸し黒豆

夕（実家にて餃子パーティ）
　　　　ぎょうざ
　　　　ミニおにぎり2個
　　　　たまねぎスライスおかかポン酢
　　　　カリカリきゅうり（塩味）
　　　　わかめスープ

夜　 コバラサポート１本

餃子食べすぎました、やばいです(~_~;)



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