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2019年05月12日

今日の体重と食事12月20日






今日の体重と食事12月20日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見サッポロ一番味噌ラーメン 辛口




ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



生玄米





ーー晩ごはんーー



炒り玄米



月見そば




以上でした。



うますぎちゃん

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posted by dietmvp at 20:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 12月
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