ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、70.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重70.8kです。
最近の体脂肪率13.2%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
17.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米
キムチもやし味噌うどん
米糠入り きなこ入り
ーー昼食ーー
キムチもやし（山本製粉）懐かしの味噌らーめん
ーー晩ごはんーー
キムチもやしカレーうどん
米糠入り きなこ入り
マヨキムサンド
以上でした。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
