ーー今日のポイントーー
米糠なし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、68.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.4kです。
最近の体脂肪率12.3%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ
30.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
(エースコック)スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
マヨ大根キムチサンド
ーー昼食ーー
(エースコック)スーパーカップMAX 太麺 濃い旨スパイシー焼そば
ーー晩ごはんーー
マヨ大根キムサンド
(エースコック)スーパーカップMAX 鶏ガラ醤油ラーメン
以上でした。
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