ーー今日のポイントーー
米糠なし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.8kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ
29℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
(エースコック)スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
イチゴジャムトースト
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
(エースコック)スーパーカップMAX 熟成味噌ラーメン
ーー晩ごはんーー
マヨ大根キムサンド
大根おろし入りサバ
月見大根(山本製粉)味噌ラーメン
以上でした。
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