ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.4kです。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
25.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見キムチ(明星)評判屋味噌ラーメン
マヨキムサンド
りんごジャムトースト
ーー昼食ーー
キムチカレーラーメン
米糠入り
イチゴジャム焼きトースト
マーガリン焼きトースト
りんごジャム焼きトースト
ーー晩ごはんーー
(明星)一平ちゃん夜店の焼そば
からしマヨネーズ付
以上でした。
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