ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.4kです。
最近の体脂肪率11.9%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
26.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見豆腐(山本製粉)塩らーめん
マヨキムサンド
イチゴジャムトースト
ーー昼食ーー
月見豆腐カレーうどん
米糠入り
マヨキムサンド
イチゴジャムトースト
ーー晩ごはんーー
月見納豆豆腐味噌ラーメン
米糠入り
つぶあん焼きトースト
以上でした。
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