ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事7月24日金





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.7kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.7kです。



最近の体脂肪率11.8%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々雨



27.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見キムチ(日清)チキンラーメン




マヨキムサンド





ーー昼食ーー



マヨキムサンド



りんごジャムトースト





ーー晩ごはんーー



豆腐カレーラーメン
米糠入り



マヨキムサンド



イチゴジャムトースト





以上でした。